Az online oktatás növeli az elhízás kockázatát - Stiripentrucopii
Az online oktatás növeli a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek kockázatát
Az online iskola növeli az elhízás kockázatát. Egy több mint 4000, 2 és 11 év közötti gyermek vizsgálata szerint az előzetes adatok azt mutatják, hogy minden további alvási óra vagy a képernyők előtt töltött minden óra túlsúlyos. Tudjon meg többet a GYERMEK HÍREINEK.
Egyre több gyermek tölt egyre több időt a képernyők előtt. Nemcsak a gyerekek nem mozognak, hanem az egészséges táplálkozás is hiányzik a menetrendjükből.
Az orvosok rámutatnak, hogy az online iskolai oktatás növeli a gyermekek túlsúlyának kockázatát. A szeptember elején megrendezett európai és nemzetközi elhízási kongresszuson bemutatott tanulmány szerint az alvás és a képernyők előtt eltöltött órák száma összefüggésben áll a kiskorúak súlygyarapodásának kockázatával.
A tanulmányt nyolc európai országban több mint 4000, két és 11 év közötti gyermeken végezték.
Kihívás a szülők számára
Az adatok azt mutatják, hogy a képernyők előtt eltöltött minden további órára a túlsúly kockázata 16% -kal nő. És minden alvási óra mínusz esetén a túlsúly kockázata 23% -kal nő. Ezért az online iskoláztatás és a fizikai tevékenységekre fordított idő csökkentése kihívássá teszi a szülők táplálkozás ellenőrzésével és a gyermekek fejlődéséhez szükséges tápanyagok biztosításával kapcsolatos feladatát. Az orvosok szerint a szülők nehezen és gyakran későn ismerik fel a súlyproblémákkal küzdő gyermeket.
"A súlyproblémákkal küzdő gyermekek több időt töltenek otthon (ez általában azt jelenti, hogy számítógépen/táblagépen játszanak), ritkábban sportolnak. Kevesebbet mennek a szabadba, mint azok, akik nem szenvednek elhízástól "- mondja Mihaela Posea táplálkozási szakember.
Serdülők, sokkal nehezebb irányítani
Tinédzserek esetében a probléma még súlyosabbá válik. Nem hajlandók meghallgatni szüleik tanácsát.
"Javaslom az online iskolába járó tinédzsereknek, hogy a napi menüt úgy alakítsák át, hogy 3 fő étkezést és 1 - 3 harapnivalót fogyasszanak. És hogy ne különféle magas kalóriatartalmú ételeket "rágcsáljunk" az óra folyamán, sokkal nagyobb a kísértés erre a szokásra. Azt is tanácsolom nekik, hogy minden óra után mozogjanak a házban, ne álljanak 5-6 órán keresztül a képernyő előtt. Ha a program zsúfolt, akkor úgy állíthatják be az íróasztalt, hogy állhassanak. Vagy lecserélhetik a széket egy felfújható gyógyszerlabdára, amelyhez a lábak és a hát izmai szükségesek. Ezenkívül azt javaslom nekik, hogy maradjanak aktívak, és órák után mozogjanak, sportoljanak, kerékpározzanak, ne álljanak tovább a képernyő elé "- mondta Dr. Alexandru Popa, a cukorbetegség, a táplálkozás, az anyagcsere-betegségek szakembere.
Észrevett valamilyen súlygyarapodást? Mit gondolsz?
Szótár
Elhízás: túlzott súlygyarapodás;