Az Oolong tea több kalóriát éget el, mint a zöld tea
Az Oolong tea Camellia sinensis levelekből készül, és félig erjesztett tea, amely kevésbé gazdag teinben, mint a zöld tea, valahol az erjesztetlen zöld tea és a teljesen oxidált fekete tea között. Az Oolong teában az oxidációt körülbelül három nappal a betakarítás után leállítják, és úgy dolgozzák fel, mint a zöld teát.
Az Oolong teának a legváltozatosabb és legösszetettebb ízei vannak a világon. Alacsony koffeintartalma van, de stimulálóbb, mint a zöld és fehér tea. A leveleket akár hétszer is újratölthetjük, az ízek erejének minimális csökkenésével. A hagyományos kínai orvoslásban különösen azért ismert, mert segít a fogyásban. Itt van néhány közülük az oolong tea előnyei:
1. Fogyasszon 2,5-szer több kalóriát, mint a zöld választék
Az Oolong tea tulajdonságait tudományos kutatás és laboratóriumi vizsgálatok bizonyítják. Japán tudósok által készített tanulmány, amely a japán Tokushima Egyetem Orvostudományi Karának folyóiratában jelent meg, azt mutatja, hogy az oolongot fogyasztó emberek több mint kétszer annyi kalóriát égetnek el, mint azok, akik általában ugyanannyi zöld teát isznak. . Ezenkívül egy csésze Oolong tea fogyasztása 10% -kal növeli az energiafogyasztást a zöld teához képest, ami csak 4% -kal növeli azt.
2. Oldja a zsírt, növeli az anyagcsere sebességét
Az Oolong teában található polifenolok stimulálják a lipolízist, aktiválva az enzimeket, amelyek feloldják a testzsírt, és ezáltal növelik az anyagcsere sebességét. Az Oolong tea hatásos a fogyásban metabolikus hatásai miatt, mint például: csökkent zsírfelszívódás, fokozott zsírkiválasztás, elnyomott étvágy, a bél lipázainak gátlása.
3. Csökkenti a szénhidrátok hizlaló hatását
A magas szénhidráttartalmú étrend súlygyarapodást okoz az inzulin szintjének emelésével (a zsír "tárolásáért felelős hormon".) Az Oszakai Kutatóközpont japán tudósai által közzétett tanulmány kimutatta, hogy oolong tea fogyasztása esetén. negyed órával a szénhidrátok előtt csökkenti az inzulinszint emelkedését, ami azt jelenti, hogy a tea elfogyasztása után nyugodtan élvezheti a süteményt.
4. Regenerálja a bőrt és elhalványítja a ráncokat
Az Oolong tea tisztítja a bőrt, biztosítva az arcszínt pattanások és szennyeződések nélkül, egészséges ragyogással. A japán Shiga Orvostudományi Egyetem kutatóinak tanulmánya kimutatta, hogy az oolong tea napi egy hónapos fogyasztása után a bőr megjelenése javul.
5. Segíti a fogakat
A teában található polifenolok tulajdonságai vannak a fog lepedékével szemben, így a tea képes harcolni a szájüreg baktériumaival. A japán Oszakai Egyetem Fogorvostudományi Tanszékének egyik tanulmánya kimutatta, hogy e tea elfogyasztása után a fogak megerősödnek, az üregek megakadályozódnak és a fogkő csökken.
6. Erősíti az immunrendszert
Az Antioxidants & Redox Signaling folyóiratban megjelent tanulmány szerint az oolong teát fogyasztó emberek immunitása magasabb, a fertőzések és a megfázás kockázata nagymértékben csökken.
Óvatos! Az Oolong tea koffeint tartalmaz (egy csésze tea annyi koffeint tartalmaz, mint egy fél csésze kávé), ezért ne fogyassza azt túlzottan, ha szívproblémái vannak, és ne igyon későn, nehogy álmatlanságot érjen el.