Az öregség bűne Mozgáshiány
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
Naponta több tucat olyan pácienssel dolgozom együtt, akiknek fizikoterápiára van szükségük, akár egy műtét előkészítéséhez, akár felépülésükhöz, így sajnos megbecsülhetem, hogy az orvosi problémák több mint 80% -át mozgásszegény életmód okozza.
Bár a fiatalok felzárkóztak a mozgalom trendjéhez, nem tudok nem csodálkozni mit kezdjünk az idősekkel, akik kategorikusan elutasítják a bármilyen mozgást, amellett, hogy sétál vagy lépcsőn mászik, amikor a lift lebomlik. Őket, mivel az ízületekről és az oszteoporózisról szóló tévéreklámok sokasága megtámadja őket, egyszerűen félnek bármilyen ellenőrzött mozgástól.
"Az én koromban? És ha eltörök egy csontot vagy zavarok egy ízületet? ”- ezt hallom a leggyakrabban ... és sajnos még hosszú tudományos demonstrációk után sem tudom meggyőzni őket arról, hogy a mozgás hiánya okozza ezeket a nem kívánt hatásokat testüket.
Nem edzésről vagy súlyemelésről beszélek. Nem, a sport testének igényeihez való igazításáról beszélek az orvosi vizsgálatok, a kardiológiai vizsgálatok eredményei (adott esetben), a szív ellenállása az erőfeszítéseknek és az ízületek mozgásállóságának. Senki ne sportoljon segély nélkül, anélkül, hogy orvosi szempontból ismerné a saját testét, még kevésbé az 55 év feletti emberek.!
A helyesen elvégzett és szakosodott személyzet kíséretében végzett egyszerű mozgás nemcsak késleltetheti az adott beteg által elszenvedett betegségek megnyilvánulását, hanem még sok más előnyt, például bizonyos testfunkciók helyreállítását.
Az időseknek vagy időseknek szentelt orvostudományban a szív- és érrendszeri betegségek fokozott prevalenciájuk és mortalitásuk révén központi helyet foglalnak el. Az olyan állapotok, mint ischaemiás szívbetegség, szívelégtelenség, magas vérnyomás (hipertónia), hipotenzió vagy perifériás artériás vénás keringési rendellenességek, rendkívül gyakoriak a 60 év feletti embereknél. Tudja, hogyan lehet őket könnyen megelőzni? Napi mozgással! Eleinte asszisztált és személyre szabott, majd önállóan.
Az Angiomedicinos Klinika fizioterápiás programjai a kontrollált és jól adagolt testmozgás által képviselt stressz révén stimulálják a test alkalmazkodási erőforrásait. A terápia mind a mozgásszervi betegségek gyógyulásában, mind a belső szervek, neurológiai, reumatikus, ortopédiai, szív- vagy légzőszervi megbetegedések, sőt anyagcsere- és emésztőrendszeri betegségek kezelésében egyaránt hasznos. Leggyakrabban a gyógytornász nemcsak megpróbálja helyreállítani a beteget, hanem egy olyan helyes és egészséges életmódra is képezi, amelyet a beteg a gyógyulási foglalkozások után alkalmazhat.
Alexandru Păun, az Angiomedica Megelőzési és Helyreállítási Klinika gyógytornász