Töltse le az iPhone Store napi kalóriaigényét az App Store-ból (fitnesz és egészség)

Fitnesz és egészség

• Napi kalóriatartalomra van szükség
• Alapanyagcsere kalkulátor
• BMI kalkulátor

töltse


• Napi kalóriatartalomra van szükség
A napi kalóriaigény kiszámítása (felnőtt számára).

Számolja ki a kalóriaigényét!
A napi kalóriaigény kiszámítása életkor, súly, magasság, nem és aktivitási szint alapján.
A fizikai aktivitás szintje:
- Nagyon könnyű tevékenység/Ülő (kevés vagy egyáltalán nem gyakorol).
- Könnyű tevékenység (heti 1-3 napos sport).
- Mérsékelt tevékenység (mérsékelt testmozgás és sport a hét 3-5 napján).
- Intenzív tevékenység (nehéz testmozgás és sport a hét 6-7 napján).
- Nagyon intenzív tevékenység.

Választhat a metrikus mérőrendszer és az angolszász mérőrendszer között.

Számolja ki a kalóriafogyasztást!
Kalóriaigény-kalkulátor nőknek és férfiaknak.


• Alapanyagcsere kalkulátor
A bazális anyagcsere kiszámítása

Alap metabolizmus kalkulátor

Az alapanyagcsere (BM) vagy az alapanyagcsere a test energiafelhasználása pihenés közben.