Az örök előítélet - a jód kiváltja a pajzsmirigy diszfunkcióját

A jód nélkülözhetetlen nyomelem. A pajzsmirigynek szüksége van rá a trijód-tironin (T3) és a tetraiodotironin (T4, tiroxin) hormonok előállításához. Ezek a pajzsmirigyhormonok számos fontos szerepet játszanak a test metabolikus folyamataiban. Ismert, hogy a jódhiány a pajzsmirigy megnagyobbodásához (golyva, med. Golyva) és hosszú távon a pillangószerv alulműködéséhez (hipotireózis) vezet. Nagy jódmennyiség azonban funkcionális rendellenességeket is kiválthat?

diszfunkcióját

A Német Táplálkozási Társaság (DGE) napi 200 mikrogramm jódbevitelt javasol felnőtteknek (3). A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet szerint a napi 500 mikrogrammig terjedő jódmennyiséget egészségügyi szempontból biztonságosnak tekintik (4). A pajzsmirigy bizonyos mennyiségű jódot tárol, amelyet felszívott. A felesleges jód a vesén keresztül eliminálódik. Ily módon a pajzsmirigy normál működése fenntartható a napi jódbevitel jelentős ingadozása ellenére. Azonban a hosszú távú jódbevitel, amely jóval meghaladja a DGE ajánlást, növelheti a pajzsmirigy működési zavarának kockázatát. E rendkívül nagy mennyiségű jód bevitele jódfeleslegnek is ismert.

A jód hatása a pajzsmirigy autoimmun betegségeire

Hashimoto pajzsmirigygyulladásával (a pajzsmirigy autoimmun gyulladása, amely hipofunkcióhoz vezet) a túlzott jódmennyiség elősegítheti a betegség kialakulását vagy fokozhatja a meglévő gyulladást. Csak nagyobb jódmennyiségnek van ilyen hatása, például röntgenkontrasztos anyagokban vagy jodidtabletták formájában, ezért kerülendő. Esetenként a betegeket figyelmeztetik arra, hogy egyáltalán ne vegyenek be jódot. A hagyományos, kiegyensúlyozott étrenddel történő jódbevitel azonban ártalmatlan. A terhesség alatt, még Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása esetén is, általában ésszerű jód-kiegészítőket (100–150 mikrogrammot) szedni annak érdekében, hogy elegendő jódot biztosítson a magzatnak. Ezt azonban meg kell állapodni a kezelőorvossal.

Graves-kór (a pajzsmirigy autoimmun betegsége, amely hiperfunkcióhoz vezet) esetén a túlzott jódmennyiséget kerülni kell. Csakúgy, mint Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásában, túlzott mennyiségű jódot is csak akkor lehet elérni, ha jódtablettákat, jódtartalmú gyógyszereket vagy kontrasztanyagokat adnak be. Kivétel: A közelgő radiojód-terápia előtt alacsony jódtartalmú étrend ajánlott.

Jódbevitel diétával

Összefoglalva elmondható, hogy a normál fogyasztású étrenden keresztül még a jódot tartalmazó ételek sem kerülnek be olyan mennyiségű jódra, amelyet a pajzsmirigy betegségei szempontjából kritikusnak tartanak. Ezért olyan ételek is fogyaszthatók, mint tengeri hal, tenger gyümölcsei, tej és tejtermékek, valamint jódozott konyhasó és az ezzel készült ételek. Az algatermékek fogyasztásakor mindig figyelembe kell venni a jódtartalmukat. A betegek az egészségre veszélyes mennyiségeket úgy érhetik el, hogy további jódtablettákat, jódot tartalmazó gyógyszereket vagy röntgen kontrasztanyagokat szednek.

  1. Koukou E.G. et al (2017) A túlzott jódbevitel pajzsmirigyre gyakorolt ​​hatása az emberi egészségre. Minerva Med., 108 (2), 136-146
  2. Long T. és mtsai (2014) A pajzsmirigy diszfunkciójának előfordulása megfelelő és túlzott jódbevitel mellett a Kínai Népköztársaság Hebei tartományában. Közegészségügyi táplálkozás, 18 (9), 1692-1697
  3. DGE (Szerk.) (2013) Tápanyag-bevitel referenciaértékei. 1. kiadás, 5. javított utánnyomás. Neuer Umschau Buchverlag, Neustadt an der Weinstrasse
  4. BfR - Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (2004) A jód-profilaxis előnyei és kockázatai Németországban. http://www.bfr.bund.de/cm/343/nutzen_und_risiken_der_jodprophylaxe_in_deutschland.pdf (megtekintve 2017. július 17-én)

Utolsó frissítés: 2018.08.07