Az orr sp; len - nap gyógyszertár
Általában csak akkor értékeljük, ha szabadon lélegezhetünk, ha allergia vagy megfázás miatt ez már nem lehetséges. Ha egészségesek vagyunk, az orr öntisztító rendszerével működik, anélkül, hogy észrevennéd: A nyálkahártyák és a csillók mindig kis mennyiségű nyálkát termelnek, és a zavaró részecskéket elszállítják.
Ha megfázik, a test nyálkahártyája teljes sebességgel működik, eldugul az orra és megfázik. Az allergia vagy a krónikus betegség orrdugulást is okozhat. Az ilyen elzáródások megnehezítik a légzést, a test pedig tüsszögéssel próbál megszabadulni a felesleges nyálkahártyától. Az állandó légzési nehézségek vagy az állandó tüsszentés nem kellemes.
Az orröblítés mind a megfázás megelőzésében, mind a krónikus betegségek és allergiák enyhítésében segíthet. Az orrot nemcsak megtisztítják, hanem egyszerre nedvesítik is. Ha a nyálkahártya túl száraz lesz, repedések jelenhetnek meg, amelyeken keresztül a baktériumok behatolhatnak. A száraz fűtő levegő elősegíti ezt a folyamatot, és ez az egyik oka annak, hogy a megfázás télen gyakrabban fordul elő.
Az orröblítéshez egy speciális orrfúvót használnak, amelynek funkcionalitását részletesen meg kell magyarázni. Ezek az orrzuhanyok a gyógyszertárból beszerezhetők, a megfelelő tanácsokkal együtt. Általános szabály, hogy az öblítőfolyadék összetevői is rendelkezésre állnak. Erre általában sóoldatot használnak, nem szabad tiszta vízzel öblíteni az orrát! A test sót tartalmaz bizonyos koncentrációban és ugyanolyan koncentrációban a sóoldatban. Éppen ezért az orrüreg ugyanúgy hidratálja a nyálkahártyákat, mint azok, még akkor is, ha a funkció zavartalan.
Az öblítőoldatnál az is fontos, hogy közvetlenül az orröblítés előtt megérintse, vagyis friss legyen. Használat után az orrcsatornát forró víz alatt is meg kell tisztítani. Mindkettő megakadályozza a baktériumok megtelepedését és szaporodását.
Az orröblítés folyamata alapvetően a következőképpen működik: Az orrüreg kancsója megtelt az oldattal. Tartsa a fejét a mosogató felett, és fordítsa oldalra. Az öblítőoldatot az orrüreg fúvókáján keresztül a felső orrlyukba vezetik, és az alsó orrlyukon keresztül kifolyik. Ezután változtasson oldalt és ismételje meg a folyamatot. Annak megakadályozása érdekében, hogy a víz a torkába folyjon, hagyja nyitva a száját, miközben öblíti az orrát, és nyugodtan és egyenletesen lélegezzen. Az öblítés vége felé az orrlyukakon keresztüli rövid és erőteljes kilégzés eltávolítja a tisztító oldat felesleges maradványait. A végén megtisztítja az orrcseppet.
Az orröblítés céljától függően különböző szokások lehetnek hasznosak: Ha pollenallergiában szenved, az esti öblítés megkönnyíti a légzést. Ha meg akarja előzni a megfázást, akkor egyelőre hetente egy-két alkalommal elhagyhatja. Ha akut fertőzésveszély áll fenn, vagy ha már megfázás lépett fel, akkor az intervallum napi vagy akár többször is növelhető. Az orröblítés másik oka lehet a műtét; a gyakoriságról egyeztetni kell a kezelőorvossal. Ez megmagyarázza azt is, hogy steril folyadékot kell-e használni az öblítéshez közvetlenül a műtét után sóoldat helyett.
Mivel az orröblítés naponta többször elvégezhető, az is annyira fontos, hogy az öblítő folyadék megfeleljen a szervezet saját kémiai tulajdonságainak. A sóoldat nem okoz irritációt vagy mellékhatásokat.
Ez a sóoldat az öblítés alapja; megfázás kezelésére kis mennyiségű illóolajjal is gazdagíthatja, amely segít enyhíteni a tüneteket, erre példa a zsályaolaj. De itt feltétlenül figyelni kell az adagolásra. Az illóolajok irritációt okozhatnak, és körültekintően kell használni.