Az orthorexia egy fel nem ismert étkezési rendellenesség - a fitnesz elmélete
Az orthorexia, unokatestvéreivel, az anorexiával és a bulimiával ellentétben, viszonylag ismeretlen és gyakran téves diagnózisú étkezési rendellenesség. Akár az alábbiakban leírt helyzetekbe kerül, akár ismer valakit, aki ilyen típusú tüneteket mutat be, elengedhetetlen egyrészt a mechanizmus teljes megértése, másrészt a szakemberek segítségét kell kérnie. Az alábbiakban megosztom személyes tapasztalataimat és tanácsaimat, de nem pótolhatom egy pszichológus tanácsát, aki segíteni tud Önnek az ételek "normális" szemléletére való áttérésben.
Mi az ortorxia
A Wikipédia egyik barátja elmondja nekünk, hogy "rögzítjük az egészséges ételeket". Kicsit meredek, de elég sokatmondó. Az orthorexiára jellemző egészségtelen megszállottság az egészséges élethez, táplálékkal.
(Ez nem egyfajta misztikus meggyőződés, amire a France2 azt akarja, hogy gondoljunk, egy hirtelen vegetáriánus lesz, és kizárólag magokkal táplálkozik, teljesen ostobává téve barátait, akik szeretik a jó steaket.)
Inkább papíron az összes kalória számolása, nem engedi meg magának az étkezési terv kis többletét, elveszíti az étel szeretetét, mert azt túl sok üzemanyagnak tartják, és inkább örömforrás.
Tapasztalatból szólva, mivel egy ideig orthorexiában szenvedtem, ez sokkal alattomosabb. Ez motivációnak hangzik, majd ez egy kicsit túl sok helyet foglal el. Mert furán nézel ki, mert nem eszel semmit, mert nem választhatsz ételt egy étteremben anélkül, hogy feltennéd magadnak a világ összes kérdését.
Különösen sokkal kevésbé "látható", mint az anorexia vagy a bulimia, ezért nehezebb megmagyarázni. Csak fokozatosan elveszíti az ízét az „élvezetes” étel iránt, és a zsíros vagy édes - vagy bármi kellemes - fogyasztása fájdalmassá válik, mert bűntudattal jár. Ennek oka lehet a hízástól való félelem, de csak azért isnem toleráljuk a testünk alultápláltságának gondolatát. Hogy őszinte legyek, ezen a rögeszmén keresztül fedeztem fel azt a szeretetet, amely ma az egészséges ételek iránt táplálkozik, és rengeteg orvosi ismeretet szereztem róla. Ez azonban egyáltalán nem egészséges, sőt az „egészséges életmód” ellentéte, amelyet eredetileg szerettem volna.
Pontosabb (és szórakoztatóbb) elképzeléshez juthatunk arról, hogy az orthorexikusok mit élhetnek át, mehet sétálni tovább orthorexiaproblems.tumblr.com . Ez a blog gif-ekkel illusztrálja az apró kellemetlenségeket, amelyeket ez napi szinten okoz, és annak, aki él, vagy tapasztalta, nagyon vicces. (Különben is, ez most megnevettet.)