Az orvos posztja nagyon fontos, mert meghatároz bizonyos szabályokat - Edumedical
Orvos: A böjt nagyon fontos, mert bizonyos szabályokat meghatároz
Böjtölünk, és a zsíros állati ételektől való szakítás jó dolog - állítják az orvosok. A böjt a szellemi konnotáción túl a test megtisztítását is jelenti, mert ez szabályozza a testben lévő dolgokat.
A néhány hétig tartó vegetáriánus étrend bizonyos időben még ajánlott is.
"Az orvos szempontjából az a véleményem, hogy a böjt nagyon fontos dolog, mert bizonyos szabályokat meghatároz. Mivel a tipikus román étrendben sok sertéshúst és telített zsírt használunk, ez az éhomi időszak azért hasznos, mert ellazítja a testet. Nemcsak böjtöt kell tartanunk, de jó figyelembe venni azokat a szokásainkat is, amelyek őseinknél voltak, hogy szerdán és pénteken böjtöljünk. Hasznosak, mert segítenek mindannyiunknak, akiknek fehérjében és zsírban gazdag étrendjük van, hogy egy kicsit egyensúlyba hozzuk a felesleget. A köszvényes pácienseimnek, akik sok húst vagy szerves ételt esznek, vagy azoknak, akik diszlipidémiában és magas koleszterinszintben szenvednek, vagy szív- és érrendszeri kockázatnak vannak kitéve, ajánlom ezt a bejegyzést szerdán és pénteken.", Mondta az edumedical.ro, Sandra Alexiu háziorvos.
Valójában az orvosok azt javasolják, hogy mindig együtt együnk, és akár vacsorát is készítsünk, például egy kisebb társasági eseményt. A gyerekeknek szüleikkel együtt az asztalnál kell étkezniük, és ha koplalás van, akkor az orvosok azt is mondják, hogy rövid ideig még a kicsik is vegetáriánus étrendet fogyaszthatnak.
"A böjt általában korlátozza bizonyos élelmiszerekhez való hozzáférést, de néhány hétig vegye figyelembe, hogy nem káros a szervezetre. Még a gyermeknek is lehetnek bizonyos étrendi korlátozásai korlátozott ideig, és természetesen összefüggésben más tápanyagok bevitelével ugyanabban az élelmiszer-kategóriában, így az éhezési időszak nem okoz táplálékhiányt.", Mondja Dr. Gabriela Radulian, a cukorbetegség, a táplálkozási és anyagcsere-betegségek szakembere.
Ezért egy vegetáriánus étrenddel rendelkező időszak nemcsak a felnőttek számára, hanem a gyermekek számára is örömmel fogadja, de figyeljen arra is, hogy mit eszünk.
"A böjt nagyon fontos dolog, nemcsak az ortodoxia, hanem az étrend szempontjából is, feltéve, hogy azt megfelelően fenntartják. Ha csak az éhezésből származó felesleges cukrot használjuk, vagy ha csak erjesztett ételeket fogyasztunk, például burgonyát és káposztát, tönkretesszük a belünket. Most sok étel készíthető böjtre, és szakácskönyvek, amelyek működtetik fantáziáját"- mondta Dr. Sandra Alexiu.
És nagyon fontos tudni, hogy a vegetáriánus étrendről az éhezésről a változatos étrendre fokozatosan állati eredetű ételekkel állunk át. Helytelen, sőt egészségi következményekkel jár, ha az ünnepek alatt az ünnepi asztal minden nehéz ételével feleslegesen engedünk.
A sürgősségi szolgálatok statisztikája azt mutatja, hogy az ünnepek alatt a különböző emésztőrendszeri rendellenességekkel rendelkező orvoshoz való látogatások száma jóval magasabb, mint az év többi részében.