Az orvosok által jóváhagyott karcsúsító kezelés, amely megvédi Önt az emlőráktól is
A heti két napi diéta segíthet abban, hogy elérje álmait - állítják az orvosok, akik úgy vélik, hogy ez a lehetőség előnyösebb, mint a napi korlátozások. Ezenkívül az ilyen étrend csökkenti az emlőrák kockázatát.
A manchesteri egyetemi kórházban végzett tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik heti két nap lemondanak a szénhidrátról, míg a többiek annyit esznek, feltéve, hogy egészséges ételeket fogyasztanak, kétszer akkora súlyt veszítenek, mintha bármilyen más fogyókúra.
Ez akkor történt, amikor a 115 önkéntesből álló csoport három részre oszlott, mindegyik csoport diétát követett a Huffington Post szerint.
Az első napi 650 kalóriára korlátozódott, heti két napon keresztül, a két nap alatt nem volt zöld fény a tészta, kenyér, burgonya és zsíros ételek szénhidrátjaira, a nap hátralévő részében pedig annyit ettek, amennyit csak akartak, a másodikra a szénhidrátokra vonatkozó korlátozások két napig, de nem a kalóriák számához, a lehető legtöbb fogyaszthatósághoz, a harmadik pedig egy hagyományos fogyókúrás étrendet követett, amely napi 1500 kalóriát tartalmazott, de nem engedélyezett magas zsír- és alkoholtartalmú ételeket fogyasztani.
Három hónap elteltével kiderült, hogy azok a nők, akik diétát követtek a szénhidrát nélküli két nap alatt, a legtöbbet, 4 kilogrammot vesztették, majdnem kétszer annyit, mint azok, akik a hagyományos étrendet követték, végül sikerült 2 4 kilogramm.
A vizsgálatban részt vevők szerint úgy tűnik, hogy a két nap hatása kiterjed a többire is, amelyekben nincsenek korlátozások. Ráadásul az a tény, hogy tudták, hogy öt napig szinte korlátozás nélkül fogyaszthatnak ételt, arra késztették őket, hogy kevésbé természetes módon étkezzenek.
Ha az emlőrák bizonyos kockázati tényezőit, mint például az életkor, a nem és a családtörténet, nem lehet ellenőrizni, akkor legalább a súlyt és egy fontos kockázati tényezőt kordában lehet tartani.