Az orvosok napi 2 pohár sört javasolnak, beleértve a diétákat is
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a mérsékelt mennyiségben fogyasztott sör jótékony hatással van az egészségre, például csökkenti a cukorbetegség, az oszteoporózis és szív-és érrendszeri betegségek - a halálozás és fogyatékosság legfőbb oka Európában.
A mérsékelt sörfogyasztás létfontosságú szerepet játszik sok fogyasztó életminőségében. A gyermekorvos Hernandez Aguilar azt javasolja a terhes nőknek, hogy igyanak naponta 500-600 ml alkoholmentes sör, mert tartalmazza antioxidánsok amelyek jót tesznek a babának, csökkentve a szklerózis kockázatát, elhízottság és a rák.
"A sör, az egészséges ital és az étrend egészséges alkotóeleme évezredek óta nemcsak inni jó, hanem a mértékkel fogyasztva is előnyökkel járhat a felnőttek étrendjében és egészséges életmódjában.
A sörök százainak közös jótékony hatása van a sör tartalmával kapcsolatban alkohol, valamint a sörkészítéshez szükséges nyersanyagok lehetséges előnyei "- következtetései több európai ország szakemberei által a Brüsszelben megrendezett" Sör és egészség "szimpóziumon.
Szakértők szerint az angolok 58% -a gondolja úgy, hogy a bor jobb az egészségre, mint a sör (18%), a hollandok 28% -a meglepődve értesül arról, hogy egy pohár sörnek ugyanolyan egészségügyi hatása van, mint a bornak, a hollandok 35% -a szerint hogy nem fogyaszt sört, mert hízik, és 85% szerint ez az ital nagyon sok kalória.
A spanyolok is szkeptikusak ezzel kapcsolatban: 79% -uk úgy véli, hogy a sör még akkor is kövér, ha mértékkel fogyasztják, és az angolok több mint fele úgy véli, hogy a sörben van a legtöbb kalória az alkoholos italok között.
Spanyol szakértők szerint Spanyolországban a sört ugyanúgy fogyasztják, mint a bort, de továbbra is szükség van arra, hogy az embereket oktatni kell az ital előnyeiről. A spanyolok 11% -a úgy véli, hogy a sör hozzájárul ehhez a csontritkulás megelőzése, 14%, amely segít megelőzni Alzheimer kór, 23 százalékuk úgy véli, hogy az alkoholmentes sör jótékony hatással van az egészségre, és 33 százalékuk szerint a terhes nők számára hasznos.
A sör vitaminokat tartalmaz, ásványok és nélkülözhetetlen antioxidánsok amelyek nyersanyagokból származnak, és amelyek együttesen hozzájárulnak az egészséges táplálkozáshoz. A sör mellékhatásai elsősorban a túlzott fogyasztással társulnak, de egyes embereknél, különösen a kiskorúaknál, a mérsékelt fogyasztás is káros lehet a szakemberek szerint.
Úgy vélik, hogy a mértékletes ivás azt jelenti, hogy az egészséged, a társadalom, amelyben élsz, valamint a családdal és a barátokkal szembeni kötelezettségek, azaz a férfiak napi egy-három pohár korlátai között igyál. A nők érzékenyebbek az alkoholra, ezért ajánlott kevesebb sört inni, ill Napi 1-2 pohár.
Tartózkodjon az ajánlott napi sörmennyiség fogyasztásától a hétvégi felépüléshez, a buli, egyáltalán nem egészséges "szokás" - figyelmeztetnek a szakemberek.
Egy világszerte végzett 34 tanulmány friss statisztikai elemzése azt mutatta, hogy férfiaknál mérsékelt alkoholfogyasztás (naponta legfeljebb 4 pohár - 40 gramm) és 2 szemüveg - 20 gramm - nőknél) a korai halálozás akár 18% -os csökkenéséhez vezet, a tartózkodókhoz és a túlzott alkoholt fogyasztókhoz képest.
Tanulmányok megerősítik, hogy a életmód amely magában foglalja az alkoholos italok mérsékelt fogyasztását, megvédheti a testet számos betegségtől is cukorbetegség, csontritkulás és elmebaj.
"Eddig téves elképzelés volt, hogy nagy részéért a sör felelős járványa elhízottság, a sör így aránytalanul nagy bűntudatot kap "- mondja az orvos Arne Astrup Dániából. Szerinte ez az elmélet az alacsony vagy közepes mértékű alkoholfogyasztás szempontjából igazolatlan.
Fontos megjegyezni, hogy minden előny eltűnik a napi három pohár feletti fogyasztás szintjén, és a tanulmányok megerősítik, hogy a túlzott mennyiségben fogyasztott alkohol (az ital típusától függetlenül) súlygyarapodáshoz és hasi elhízás - ami a szív- és érrendszeri betegségek magasabb kockázati tényezőjét jelenti.
Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik naponta kis mennyiségű alkoholt fogyasztanak, gyengébbek, mint azok, akik időnként nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztanak. Kimutatták azonban, hogy az alkohol okozhat bizonyos formákat rák és bár ezek főleg a túlzott alkoholfogyasztáshoz kapcsolódnak, a bizonyítékok nem utalnak "biztonsági tervre", amelyen túl a kockázat megszűnik.
Az alkoholfogyasztáshoz különösen a magas alkoholfogyasztás kockázata társult mellrák és kockázati tényezőnek tűnik a köszvény kialakulásában. Egyes szakértők rámutatnak, hogy lakosság szintjén nem ajánlott az alkoholtartalmú italok teljes megszüntetése, mivel ez növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A sör abból készül tápláló nyersanyagok, árpa maláta, gabonafélék, komló, sörélesztő és víz. Mindez hozzájárul az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez - állítják az európai szakemberek.