Az őshangok meditációja - Bioenergoterapeuta
Az őshangok a természetes univerzum egyedi hangjai vagy rezgései. A meditáció során az alkalmazott őshangokat mantráknak nevezzük. Ezek a mantrák személyesek, azokat a védikus matematika alapján választják ki, amely a világegyetem bizonyos hangját vagy rezgését hozza létre a születés dátumához és helyéhez viszonyítva. A mantra, amikor az őshang meditációja alatt csendben megismétli, megszabadítja az elmét a külső zavaró tényezőktől, ami lehetővé teszi számunkra, hogy békét találjunk magunkban.
Mit jelent az egészségem szempontjából legfontosabb hangok meditációja?
Az őshangok elmélkedésének egyik leg pillanatnyi előnye a mély relaxáció. Lehet, hogy ez önmagában nem orvosolható, de mély relaxációval és mély pihenéssel segít csökkenteni a stresszt. Az orvosok által idézett stressz az egyik fő tényező az olyan gyakori betegségeknél, mint a depresszió, szorongás, magas vérnyomás, szívfájdalom, álmatlanság, cukorbetegség, fekélyek, megfázás, láz, asztma, ízületi gyulladás, alkoholizmus és még sok más. A stressz rendszeres meditáció útján történő csökkentésével fontos előnyöket nyújt számos egészségügyi kérdésben, és lehetővé teszi az elme és a test maximális hatékonyságát.
Meg kell változtatnom az életmódomat?
Az őshangok meditációját minden korosztály, iskolai végzettség, kultúra és vallás megismerheti. Az őshangok meditációjához nincs szükség konkrét meggyőződésre, életmódbeli vagy viselkedési változásra. Csak a szükséges kiigazítás előnyös a rendszeres meditációhoz. Ezen kívül bármilyen változás az életünkben spontán történik.
Hogyan tanulhatom meg az őshangok meditációját?
Az őshangok meditációja könnyen megtanulható négy rövid munkamenetben, hét óra alatt, két-négy nap alatt.
1. ülés - Bevezetés az alapelvekbe
Ez egy kétórás csoportos foglalkozás, amely egy speciális video-előadást tartalmaz Dr. Deepak Chopra, ahol megismerheti az őshangok meditációjának alapelveit, a mantrák használatát, valamint a meditáció célját és fontosságát.
2. foglalkozás - egyéni képzés
Ezen a foglalkozáson találkozhat az oktatóval egyeztetett időpontban, egyenként. A mantrádat az oktató fogja megadni, és megtanítod a használatára vonatkozó utasításokat. Edzés után harminc percet kap a meditáció gyakorlására.
3. szekció Gyakorlati fejlesztés
Ezen a kétórás foglalkozáson áttekinti a meditáció gyakorlati lehetőségeit, megosztja tapasztalatait, kérdéseket tesz fel és meditál a csoporttal.
4. ülés - A magas szintű tudatállapotok víziója
Ez az utolsó két órás csoportos foglalkozás egy másik speciális film bemutatásával készül Deepak Chopra amely bepillantást enged a jövőbeni növekedési lehetőségekbe minden szinten.