Az Oshawa diéta 10 nap alatt 7 fontot hoz fel és csökkenti a narancsbőrt! Fogyjon gyorsan és könnyedén!
Az Oshawa diétát a japán orvos, George Oshawa hozta létre, és ez az egyik legszigorúbb rend. Ezt a diétát nem túl könnyű fenntartani, de hatása gyors és elképesztő, így 10 nap alatt nem kevesebb, mint 10 kilogrammot fogyhat, és jelentősen csökkentheti a narancsbőrt.
Az Oshawa diéta elsősorban a szervezet méregtelenítésében, az emésztés javításában és implicit módon a fogyásban segít.
Hogyan működik az Oshawa diéta
Az Oshawa diéta szigorú gabonafélék fogyasztását foglalja magában, nevezetesen négyet: búza, rizs, hajdina és köles. Bármilyen mennyiségben és formában fogyasztható, sütve, főzve, sütve, vízzel és kevés sóval.
Ezt a gabonafélékkel ellátott étrendet 10 napig kell tartani, és 70-90% gabonafélét és a fennmaradó 10-30% zöldséget tartalmaz. Ebben a diétában a ital kivételével bármilyen ital tilos.
Az Oshawa diéta azonnali hatásai közé tartozik a nagyobb koncentrációs erő, az emésztés javulása, a hormonális váladék szabályozása és a bőr tisztítása.
Az Oshawa étrendben megengedett főbb ételek
Elsősorban a gabonafélék olyan gabonafélék, mint a rizs, köles, búza, hajdina. A fogyasztható zöldségek: lencse, fehér káposzta, pitypanglevél és gyökér, endívia, kelkáposzta, póréhagyma, retek, fehérrépa, hagyma, petrezselyem, szója, sárgarépa, tök vagy bojtorján.
Szezám, napraforgó, tök vagy gyümölcsök, például eper, szeder, gesztenye, alma vagy dió is fogyasztható az étrendben.
Mosson meg 300 gramm búzát és tegye a serpenyőbe vízzel és sóval. Hagyja néhány percig, amíg a víz elpárolog és megváltoztatja a színét.
A szükséges összetevők 200 gramm teljes kiőrlésű liszt, 400 milliliter víz és egy csipet durva só. Forraljuk fel a sós vizet, és amikor felforr, öntsük hozzá a lisztet, és keverjük össze, amíg homogén összetételt nem kapunk.
Rizsleves búzagombóccal
Ehhez a leveshez 100 gramm teljes kiőrlésű lisztre, 100 gramm rizsre, fél teáskanál sóra és 500 milliliter vízre van szükség. Keverje össze a lisztet kevés vízzel és sóval, amíg kéreg nem lesz. Hagyja körülbelül 30 percig kelni, majd készítsen kis gombócokat és tegye forrásban lévő sós vízbe. Hagyjuk 10 percig forralni, majd adjuk hozzá a rizst, és hagyjuk még 20 percig főni.