Az Oshawa diéta továbbra is küzd veled és csak ezután a felesleges kilókkal - Daily Grace
8:00 van, és a szempilláim alatt a mellettem lévő vizes palackot nézem. Leülök az íróasztalomhoz, és rájövök, hogy ma van az utolsó nap, amikor a kedves kávét lecserélem ... sima vízre! Örömtánc jár az egész testemen, de igyekszem hűvös maradni, még egy egész napom van szenvednem a célig. Mindenáron el akarom kerülni azt a szót, amelyben "fulladok, mint cigány a parton". Mit mondunk ma az isteneknek? NEM MA! (Ez a Game of Thrones rajongóknak szólt!)
Másodszor (!) Tartottam az Oshawa diétát, az egyik legnehezebb étrendet, amelyben tíz napig csak hajdina, köles, búza és teljes rizs fogyasztható. Amit csak akar és milyen formában - főzve vagy sütve. Mondhatnám, hogy ihletet kaptam egy új könyv megírásához az "Éhezők viadaláról". És ez nem feltétlenül azért van, mert nem unja meg ezt a rendszert, csupán annyi, hogy minden javarészt ízléstelen, ezért valóban éhes éhségsztrájkot akar indítani. Amit természetesen nem ajánlok!
Az egész élményről, amelyről minden nap leírtam egy gondolatot, holnap írok neked, miután átestem az utolsó ugrást! Visszajövök!
Másnap, 17:15.
Igen megcsináltam! Sikerült teljesítenem ezt a kihívást, és nagyon őszinte leszek. Egyáltalán nem könnyű. Ha csak négy gabonapelyhet fogyasztok, kevés sóval, rendkívül hálás lettem minden olyan ízért, amelyet étrendünkben élvezhetünk. Ha kíváncsi vagy, milyen vágyakozásom volt a tíz nap alatt, elmondok neked mindent! De soha húst. A jövőbeni férjemnek készítettem a szeleteket, de nyálas voltam a savanyúság miatt; Kimentem az étterembe, és ahelyett, hogy az előttem sült krumplira vágytam volna, nem győztem megcsodálni a mellettem levő tavaszi saláta színeit és illatát, paradicsommal, kaliforniai paprikával és friss uborkával. És bár nem rajongok az édességekért, gyakran lehunytam a szemem, és elképzeltem, hogy süteményt élvezek. Nem tudom pontosan, mit mondtak rólam a vágyakozás, de a testem így nyilvánult meg ebben az időszakban.
A rezsim 10 napjának naplója
Ez a második alkalom, hogy ezt a kezelést alkalmazom, és mindig ugyanazt a jelenséget tapasztaltam: az első napon néhány súlyos fejfájás. Akkora, hogy nem is hallottam a gondolataimat. És általában bosszantóan zajosak. Nem tudtam gondolkodni, nem tudtam működni, nem tudtam rendesen nyitva tartani a szemem. Heves fájdalom volt, amely csillapodott az estén. Ez csak az első napon történt velem, a napok többi részében más problémákkal nem találkoztam.
Sőt, ötödik napra nagyon jó kedvem volt. Volt energiám, munkakedvem, életkedvem és sokkal fejlettebb szaglásom! Én, akinek valódi problémája van a szagok észlelésével, inkább detektívként ébredtem, és képes vagyok a bűncselekményeket csak a tetthely szagával megoldani.
Akkor kezdtem el a diétát, amikor megfázással szembesültem, és el kell mondanom, hogy a négy szem miatt gyorsabban sikerült megszabadulnom tőle. Ismeretes, hogy egy ilyen étrend néhány betegséghez is vezet, annak a ténynek köszönhető, hogy az étrend gyulladáscsökkentő. Javulást hoz a dysmenorrhoával szembesülő hölgyek életében is, példának számítok ebben az esetben, mert csak két Ibuprofen tablettával sikerült túlélnem (az én esetemben csoda!). További részletek arról, hogy milyen egyéb egészségügyi előnyökkel jár ez a diéta, a cikk végén közlöm.
Amit ettem
Nincs sok mondanivalóm, csak néhány lehetőség maradt, és megismételtem őket. Főttem fekete rizst, és a szükségesnél több sóval fogyasztottam, főztem (a legkevésbé kedvenc étkezésem!) És nekem úgy tűnt, hogy én készítettem a bébiételemet. A sütőben készített kenyereket teljes kiőrlésű lisztből, vízből és sóból, valamint pirított hajdina és teljes kiőrlésű szemekből zabáltam a serpenyőben, egyfajta magot, amikor tévét néztem! Ne felejtsük el a rizsszeleteket, amelyeket az irodában ettünk. Csak az év végéig nézhetem meg őket!
Az ötödik nap után gyakran írtam a naplómba, hogy éhes vagyok, mert nem volt kedvem ugyanazokat az ételeket készíteni és valami ízlést elfogyasztani. De szeretném világossá tenni, hogy általában nem éhezik, ha főznek. Minden recept tele van, és tele van. Csak unatkozik, és több ízre van szüksége az életében.
Tudom, hogy érdekel, ha lefogytam, és elmondhatom, hogy igen, majdnem három kilogrammot fogytam. Fizikailag nagyon jól éreztem magam, javult az emésztésem, sokat, sokat, sok vizet ittam, még a bőröm is látszólag javította a megjelenését. De a közérzetem minden alkalommal megmaradt, amikor reggel felmásztam a mérlegre. Hiányozni fog ez az érzés.
Az Oshawa-rezsimről
Az Oshawa-rendszert sok jóg rendszeresen alkalmazza tisztító és szolarizáló hatása miatt. Amit "Oshawa-diétának" nevezünk, valójában a legsúlyosabb (hetedik) a híres japán orvos, George Oshawa által terápiás célokra javasolt étrendek közül. Ez az igazi tisztító kúra azt jelenti, hogy tíz napon keresztül csak búzát, rizst, köleset és hajdinát (azaz csak yang gabonaféléket) fogyasztunk, bármilyen kombinációban vagy arányban, amelyet csak akarunk, főzve vagy főzve, az egyetlen összetevő megengedett a só.
A japán orvos szerint ennek a rezsimnek a fellépése rendkívül tisztító; Az emberi test finom energia útjai (NADI) megtisztulnak számos szennyeződéstől, amelyek akadályozzák a finom energia áramlását a testen keresztül. Ennek az általános megtisztulásnak közvetlen hatása az elme jelentős tisztasága és tisztasága; az emésztés javul, a hormonális váladék szabályozott. A szem fényessé válik, a bőr pedig tiszta és fényessé válik. Ezt a diétát követve megmagyarázhatatlan erőt és életvágyat kezd érezni, ami idegen tőled.
Lehetséges, hogy ennek a kezelésnek az elején egyesek kellemetlen, olykor erőszakos élettani reakciókat is érezhetnek, különösen a test intenzív tisztítása és méregtelenítése miatt. Ezt a rendszert azonban kitartóan folytatva a kellemetlen szempontok elég gyorsan eltűnnek, átadva helyüket egy másik fizikai, mentális, mentális állapotnak, sőt egy más anyagcserének, amely sokkal javult. Még az egészséges embereknek is legalább két ilyen Oshawa diétát kell használniuk (évente tíz nap) a test felfrissítésére és általános tisztítására.
Ami engem illet, az étrend egyértelműen visszhangzik azzal, amit diétázás közben érezni akarok. A test egyértelmű jeleket küld, ha egy bizonyos étrend jó nekem, és az én esetemben a gabonafélék valóban működnek. Ez nem azt jelenti, hogy a recept mindenkire vonatkozik. Van olyan barátom, aki kipróbálta, és nem volt annyira izgatott. Még akkor is, ha a fogyás gyönyörű, tisztában vagyok vele, hogy ez nem így marad, és legfeljebb egy hét múlva, a három kilogramm mínuszból elérem az egyiket. De semmi sem lophatja el a közérzetemet és az örömöt, hogy sikerült egy ilyen rezsimnek véget vetnem, abban az időben, amikor mindenféle kulináris kísértés (és még sok más) bombáz bennünket. Kis győzelem, egy nagy fogyasztói háborúban.
Ha követted ezt a rendszert, kíváncsi vagyok, hogy tűnt neked és milyen hatással volt rád.!
Ha tetszett ez a cikk, szívesen megosztanám. Ne felejtsd el, a megosztás gondoskodás.