Az őshonos amazoniak artériái a legegészségesebbek a világon
Az amazániai tsimánok mozgásban vannak és rostokban gazdag étrendet fogyasztanak. Az erek köszönöm. És rendkívül.
Bolíviában az amazóniai őslakosok artériái egészségesebbek, mint bármely más eddig mért embercsoport. Ezt írják amerikai kutatók a "The Lancet" folyóiratban.
Átlagosan egy 80 éves bennszülött erek rugalmasak, mint az USA-ból származó ötvenes évek közepe. Alig mutatták az arteriosclerosis jeleit - más néven az artériák megkeményedését.
Az étrend - kevés telített zsírsavban, sok rostban -, valamint a rendkívüli testmozgás és a lehetőség szerint a dohányzás nem felelős a bennszülöttek jó szívegészségéért - írják a Hillard Kaplannal dolgozó tudósok az Új-Mexikói Egyetemről.
Német szakértők szerint az európaiak is sokat tanulhatnak az őslakosoktól.
Az amerikai kutatók a Tsimane törzs 705 idős tagját vizsgálták. Számítógépes tomográfiai képeket készítettek az artériákról, és mérték a koleszterin, a vércukor és a vérnyomás értékeit.
Megállapították, hogy a 40–94 éves tesztalanyok 85 százaléka nem mutatta a szívbetegség kockázatát. Összehasonlításképpen: az idősebb amerikaiak körében ez az arány csak 14 százalék.
Kevés hús, kevés zsír
A Tsimane menü majdnem háromnegyedét szénhidrátok és rostok alkotják - rizs, manióka, útifű, kukorica, dió és gyümölcs formájában. Ezenkívül kevés húsból és halból származó fehérje (14 százalék) és ugyanolyan kevés zsír.
Míg az ipari társadalmakban élő emberek napjuk több mint felét ülve töltik, a czimánok csak idejük tíz százalékát pihenik. A fennmaradó időt vadászattal, horgászattal vagy gabonatermesztéssel töltik.
A kutatók azt is megállapították, hogy a vizsgált cimánok több mint felénél magasabb volt a gyulladás. "A hagyományos gondolkodás szerint a gyulladás növeli a szívbetegségek kockázatát" - mondta Randall Thompson társszerző.
A tsimánok esetében azonban nem sikerült kapcsolatot teremteni - a gyulladásértékek valószínűleg számos fertőzésből származnak, amelyeknek a tsimánok ki vannak téve.
A szerzők szerint azonban változás tapasztalható az őslakosok körében is. "Az elmúlt öt évben az új utak és a motoros kenuk bevezetése drámai módon megnövelte a közeli mezőváros hozzáférését, ahol cukrot és étolajat vásárolhat" - mondja társszerző Ben Trumble.
Az amerikai kutatók eredményei nem teljesen újak. "A mai szív- és érrendszeri betegségek, valamint más gazdagsági betegségek megelőzésére vonatkozó ajánlások ugyanazt az életmódot és olyan kockázati tényezőket célozzák meg, mint az étrend, a testmozgás és a testsúly, amelyek ebben a tanulmányban annyira védőnek bizonyultak" - mondja Hans táplálkozási szakember Hauner a müncheni Rechts der Isar Klinikáról. Ezeket még mindig túl kevesen ismerik. Mindenkinek meg kell tanulnia a személyes felelősséget.
Heribert Schunkert a müncheni Szívközpontból és a Német Szív Alapítvány tudományos tanácsadó testületéből hozzáteszi, hogy az érelmeszesedésnek különböző okai vannak. "Mindig egy csomó különböző szempont adódik össze." A genetikai hajlam és az életmód felváltva befolyásolták és modulálták egymást. Néhány ember számára a testmozgás a megelőzés szempontjából hasznosabb, az anyagcsere hajlamától függően, mások számára az alacsony koleszterinszintű étrend.
Ugyancsak nehéz kijutni az adott lakókörnyezet szokásaiból - mondja Schunkert. Ennek ellenére: "A tanulmány emlékeztet a természetes életmód fontosságára."