Az összeomlási diéták megterhelik a szívet - NetDoktor
Amikor a túlsúlyos emberek fogynak, ennek jótékony hatása van. Többek között a kardiovaszkuláris betegségek kockázata csökken a leadott kilók mellett. Azoknak az embereknek azonban, akiknek a szíve már dobog, óvatosan kell eljárniuk: A túl szigorú kalóriacsökkentés megterheli a szervet, legalábbis kezdetben.
Népszerűek az úgynevezett tápszeres étrendek, amelyekben az egész ételeket egy kész porból készült ital váltja fel: Könnyen kivitelezhetők és nagyon hatékonyak lehetnek. Napi jóval kevesebb, mint 1000 kilokalória esetén gyorsan lefogy. "Ez csökkenti a vérnyomást, és a cukorbetegség akár gyógyítható is" - magyarázza dr. Jennifer Rayner az Oxfordi Egyetemről. Azt azonban még senki nem vizsgálta, hogy a gyors fogyás mit jelent a szív számára.
Nyolc hét összeomlási étrend
Kollégáival együtt a tudós 21 elhízott résztvevőnél megvizsgálta a tápszeres étrend hatásait egy mágneses rezonancia tomográf (MRT) segítségével. Az alanyok napi 600-800 kilokalóriát fogyasztottak kész diétás italok formájában, nyolc héten keresztül.
Valójában a teljes testzsír százalékos aránya egy héten belül hat, a hasi zsír pedig tizenegy százalékkal csökkent. A májban tárolt zsír még 43 százalékkal is csökkent. A test sejtjeinek inzulinérzékenysége is javult, és csökkent a vércukorszint, a vér lipidszintje és a vérnyomás értéke.
Zsíros szívizom
De a szív elsőre kevésbé járt jól: Itt a tárolt zsír mennyisége 44 százalékkal nőtt, és a szívműködés romlott. Nyolc hét elteltével a kép megváltozott: a szív helyreállt, kevésbé zsíros volt, mint a vizsgálat elején, és hatékonyabbá vált.
"A hirtelen kalóriacsökkenés következtében a test különböző részeiből származó zsír a vérbe jut, és ezáltal a szívizomba jut.".
Amint a test alkalmazkodott a drámai kalóriakorlátozáshoz, a szív működése ismét javul.
Fogyjon el, miután orvoshoz fordult
"Bár az egészséges emberek nem érezhetnek semmit a megváltozott szívműködésből, a szívproblémákkal küzdő embereknek óvatosnak kell lenniük" - mondja Rayner. Nem szabad jelentősen csökkenteni a kalóriát anélkül, hogy konzultálna orvosával, és ha lehetséges, orvosi felügyelet mellett. Fontos továbbá, hogy a diéta kezdeti szakaszában ne hagyja figyelmen kívül a lehetséges negatív szívtüneteket.