Az összes fontos tápanyag egy élelmiszerben
A kínaiak évezredek óta értékelik a goji bogyókat, amelyeket a vitalitás megújítójának és energiaforrásának is neveznek. A goji bogyókat a kínai orvoslásban hagyományosan használják a vércukorszint, a magas vérnyomás ellen, az immunrendszer támogatására, a szemproblémákra, valamint a rák megelőzésére és kezelésére. Általában 6-15 gramm szárított bogyót adnak tinktúraként, borban vagy főzetként. Goji bogyó hatása
A kínaiak évezredek óta értékelik a goji bogyókat, amelyeket a vitalitás megújítójának és energiaforrásának is neveznek. A goji bogyókat a kínai orvoslásban hagyományosan használják a vércukorszint, a magas vérnyomás ellen, az immunrendszer támogatására, a szemproblémákra, valamint a rák megelőzésére és kezelésére. Általában 6-15 gramm szárított bogyót adnak tinktúraként, borban vagy főzetként.
A hagyományos kínai orvoslásban azt mondják, hogy a goji bogyók növelik a yin-t, vagyis a puha, nőies és passzív részt. A hagyományos kínai orvoslás tanításai szerint a yin hiánya a vesékben és a májban olyan tünetekhez vezet, mint a cukorbetegség, vérszegénység, álmosság, kimerültség, megfázás, fáradtság, impotencia, merevedési zavar, korai öregedés, bizonyítékok, gyenge látás, tinnitinus, szédülés, gyengeség a hátban és térd, meddőség, valamint túlterhelés.
Állítólag a goji bogyók megakadályozhatják a szemideg elpusztulását többek között a glaukóma betegségekben. Ennek oka: A bogyók erős antioxidáns tulajdonságokkal bírnak, a bennük található poliszacharidok pedig pozitív hatással vannak az immunrendszerre. Ezenkívül a goji bogyók támogatják a zsírégetést és pozitívan befolyásolják a bőr egészségét. A bogyóknak nemcsak antibiotikus hatása van, hanem állítólag erősítik a szívet és növelik a libidót. Ezenkívül a goji bogyók ígéretet tesznek az immunrendszer javítására, a vér lipidszintjének csökkentésére, a szembetegségek elleni védelemre és az öregedési folyamatok gátlására.
Az összes fontos tápanyag egy ételben
A goji bogyók pozitív hatásának oka az, hogy minden fontos tápanyag, amelyre az embernek szüksége van, kompaktan kapcsolódik a bogyóhoz. A fehérje mellett ide tartoznak a szénhidrátok, a telített zsírsavak, a rostok, a vas, a B- és C-vitamin, valamint a béta-karotin is. Ezen anyagok egy része Európában ritkán található meg az élelmiszerekben. Ez azt jelenti, hogy a goji bogyókat a szuperélelmiszerek királyainak tekintik.
Minden az adagolástól függ
A kívánt hatás elérése érdekében azonban a goji bogyókat is helyesen kell adagolni. Az adagolási utasítások attól függően változnak, hogy a vevő szárított goji bogyókat, kapszulákat vagy gyümölcslevet fogyaszt-e. Alapvetően a következő ökölszabály érvényes:
Az összes fontos vitamin napi szükségességét 10-30 gramm szárított goji bogyóval lehet biztosítani. Ebben az esetben a túladagolás sem lehetséges. Az ok: azok a vitaminok, amelyeket a test nem tud bevenni a gyümölcsből, egyszerűen kiválasztódnak.
Ha a goji bogyókat gyógyírként alkalmazzák, a napi adagnak hat és 15 gramm között kell lennie.
Ha a goji bogyókat megelőzően szedik, akkor a hat-12 gramm adag irányadó.
A goji bogyók mindenkinek megfelelnek?
Ha azonban rendszeresen gyógyszereket kell szednie, akkor beszéljen meg orvosával a goji bogyók fogyasztásáról. Mivel egyes gyógyszerekkel kölcsönhatások léphetnek fel. Például negatívan befolyásolhatják a különféle antikoagulánsok hatásait. A bogyókból készített gyümölcslé vagy tea elfogyasztása után a véralvadási idő jelentősen megnőhet.