Az összes gyors a FITFORBEACH áttekintésben
Ez az USA új divatdiétája: az úgynevezett szakaszos böjt. Különösen a 8 órás étrend nagyon népszerű jelenleg, és egyre többen dicsérik. De vajon valóban olyan egészséges és hatékony, mint gyakran hallani? [...]
Ha a böjtre gondol, akkor általában a vallásokra vagy a spirituális aszkétákra gondol. De a böjt sok pozitív hatással lehet a testre és a lélekre mindenki számára. A testet meg kell tisztítani és a lelket ellazítani. Még akkor is, ha a pozitív hatások [...]
A böjt a szilárd ételek és a luxusételek korlátozott ideig történő önkéntes lemondása. A típustól és a napi rutintól függően választhat a különböző koplalási módszerek közül. A legismertebbek a nulla étrend, a terápiás böjt és a szakaszos böjt. [...]
Szeretnél lefogyni, de még mindig nincs kedved teljesen lemondani bizonyos ételekről? Az időszakos böjt egy olyan táplálkozási forma, amely tiltások nélkül működik, és ideális módon beilleszthető a mindennapi életbe. Mivel csak egy bizonyos időközönként szabad enni, ezért [...]
Számos táplálkozási trend létezik, de érdemes megnézni a bevált módszereket, amelyek ismételten a nyilvánosság elé kerülnek. Ugyanez van az intervallumos böjtöléssel, egy nagy múltú böjt módszerrel, amelynek számos pozitív tulajdonsága van [...]
Gyors? De kérlek, javíts! Ebben a cikkben mindent megtud, amit tudnia kell ahhoz, hogy megfelelően tudjon böjtölni otthonról. Hasznos tippeket és trükköket adunk a böjt legjobb megkezdéséhez és a sikerhez [...]
Sokan próbálják ki a legszokatlanabb diétákat. De a fogyáshoz, és különösen a hosszú távú és egészséges fogyáshoz, nem csak egy étrendre van szükség, amelyben kerüljük a szénhidrátokat vagy a zsírokat. A böjt itt nagyszerű lehetőség. [...]
A böjtnek több oka is van. Vannak, akik vallási, mások egészségügyi okokból böjtölnek. A böjtnél az ételt teljesen vagy részben kerüljük. A nagyböjt különböző hosszúságú lehet, és [...]
A stressz, a fáradtság és általában az egészségtelen életmód sokunk számára a mindennapi élet részét képezi. A lúgos böjt elméletében ezek a szempontok, valamint a savas étrend a sav feleslegéhez vezetnek a szervezetben. Ennek a savasodásnak a negatív hatásait egy [...]