Az osteoarthritis kezelése soha nem adja fel - ízületi tippek GELENCIUM

kezelése

  • 1 Arthrosis kezelés: Alternatív terápiás megközelítések a térdműtét helyett
  • 2 tipp a természetes osteoarthritis kezelésére:
    • 2.1 Gyulladás elleni küzdelem diétával
      • 2.1.1 Fontos: kerülje a cukrot, vigyázzon a belére
    • 2.2 A mozgás javítja az ízületek ellátását
  • 3 természetes gyógymód
  • Mechanikusan enyhítse a 4 ízületet
    • 4.1 Erősítse az izmokat
    • 4.2 Gondolkodj pozitívan
    • 4.3 Fogyjon le a túlsúlyról
    • 4.4 Vállalja a felelősséget

Osteoarthritis kezelése: alternatív terápiás megközelítések a térdműtét helyett

Egyes orvosok ezt magukért teszik Osteoarthritis kezelése könnyen. Először írjon fel fájdalomcsillapítót. A késői stádium elérésekor mesterséges ízületeket ajánlanak - különösen gyakran a térd osteoarthritisével. A műtét azonban jelentős kockázatokkal jár, és gyakran nem sokat javít a beteg helyzetén Acta Orthopedica, 88 (5), 550-555. http://doi.org/10.1080/17453674.2017.134491 5. '> [1]. Eközben egyre több a hang [2] azon orvosok körében, akik az összes térdműtét akár 75% -át is feleslegesnek tartják és alternatív terápiás megközelítéseket javasolnak.

Tippek a természetes osteoarthritis kezelésére:

Gyulladás elleni küzdelem diétával

Ha egy ízület gyulladt, a porcsejtek alig tudnak megújulni. A gyulladásos folyamatok megakadályozzák az új sejtek felépülését. Az étrend segítségével hatékonyan ellensúlyozhatja a gyulladást. Győződjön meg róla, hogy sok omega-3 zsírsavat fogyaszt [3]. Megtalálhatók olyan olajos halakban, mint a hering, a makréla, a laposhal és a lazac. A vegetáriánusoknak algakészítményeket kell használniuk. A test csak a növényi omega-3-kat alakítja át elégtelenül omega-3 formákká, amelyeket felhasználhat. Az arachidonsavat viszont kerülni kell. Ez a zsírsav fokozza a gyulladást. A hús- és kolbásztermékekben, tejtermékekben és tojásokban található állati zsír rengeteg arachidonsavat tartalmaz. Az omega-6 zsírsavakban gazdag növényi olajok elődjei az arachidonsavnak, amelyet a test maga állít elő.

Fontos: kerülje a cukrot, törődjön a belével

Zucker DeChristopher LR, Molekuláris Biológia, NY Orvosi Főiskola, Valhalla, NY, USA, Uribarri J, Orvostudományi Tanszék, Icahn Orvostudományi Kar, New York, NY, USA, Tucker KL, Klinikai Laboratórium és táplálkozástudományi Tanszék, Massachusettsi Egyetem, Lowell, MA, USA. Nutr cukorbetegség. 2016. március 7.; 6: e199. doi: 10.1038/nutd.2016.7. '> [4] súlyosbítja a gyulladást, mert támogatja az arachidonsav képződését a szervezetben. A jól működő emésztőrendszer viszont ellensúlyozza a gyulladást. A belek beindításához teljes kiőrlésű gabonákból, hüvelyesekből, gyümölcsökből és zöldségekből származó rostra van szükség. A vízben oldódó rostok stimulálják a bélizmokat, míg a vízben oldhatatlan rostok a bélfalban található jótékony baktériumokat táplálják.

A mozgás javítja az ízületek ellátását

Az ízületek porcszövetét nem az erek látják el. Az ízületeken belüli erős nyomás tönkretenné az ereket. Ehelyett a tápanyagok a szinoviális folyadékból a porcszövetbe vándorolnak. A gyengéd testmozgás támogatja ezt a lassú folyamatot. A mozgás szivattyúként hat az ízületi folyadékra, ami megkönnyíti a tápanyagok felszívódását és felszabadulását.

Természetes gyógymódok

Számos gyógynövénynek és fűszernek fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása van az osteoarthritisre, például kurkuma, gyömbér és fokhagyma. A természetes gyógyszerek, például a Gelencium, megbízhatóan küzdenek a fájdalom ellen - a vegyi fájdalomcsillapítók káros mellékhatásai nélkül. A Gelencium hat aktív növényi összetevőt és szerves ként kombinál egy olyan gyógyszerré, amely megakadályozza a porckopást és aktiválja a test öngyógyító erejét. Egy nemzetközi arthrosisos tanulmány [6] szerint az őszi krókuszban található kolchicin hatóanyag elősegíti a porcszövet megújulását. A helyi borbolya berberint [7] tartalmaz, amely gátolja a gyulladást és javítja a porc anyagcseréjét.

Mechanikusan oldja meg az ízületeket

Számos segédeszköz stabilizálja az ízületeket és mechanikus módon enyhíti a stresszt. A talpbetétek segítenek járni. A rugalmas pólyák, az úgynevezett ízületi szalagok gyengéd masszázsként támogatják és hatnak. Ezenkívül a következő dolgok megkönnyítik az osteoarthritisben szenvedők életét:

  • Rugalmas cipőfűző, amelyet nem kell megkötni
  • A gombos segítség egyszerűsíti a gombok és a gombok kigombolását
  • Fogókészülék késekhez, ollóhoz és kulcshoz

Erősítse az izmokat

A kiképzett izmok úgy működnek, mint a beteg ízületek támasztó fűzője. Javítják a mobilitást is. Ha osteoarthritisben szenved, a megfelelő típusú testmozgásra van szüksége szakértői útmutatással. Kérdezze meg egészségbiztosítóját, hogy melyik támogatást kapja.

Gondolkodj pozitívan

Most már tudományosan bebizonyosodott, hogy a https://doi.org/10.1123/tsp.5.1.25'>[8] pozitív hozzáállás döntően elősegíti a gyógyulást. Használja a gondolkodás erejét a kezelésében. Ma számos alkalmazást találhat az interneten a megjelenítésre vonatkozó utasításokkal.

Fogyjon le a túlsúlyról

Minden kiló túl nagy megterhelést jelent az ízületek számára. Ezenkívül a zsírszövet messenger anyagokat bocsát ki, amelyek elősegítik a gyulladást a szervezetben. A sikeres fogyás hosszú távú folyamat, ha nem csak néhány kilót kell leadni. A magas fehérje-, rost-, valamint gyümölcs- és zöldségfélékkel rendelkező étrend biztosítja a szervezet megfelelő táplálékát. Ezzel ellensúlyozzák az éhségtámadásokat. A napi 1500 kilogrammos étrend lehetővé teszi, hogy lassan, de biztosan fogyjon.

Felelősséget vállalni

Az orvosok is emberek és hibáznak. Ezért maga vállaljon felelősséget gyógyulási folyamatáért. Ne féljen kérdezni orvosát. Ha nem ért egyet a véleményével, keressen fel egy másik orvost. Gyakran megéri hallgatni belső hangját és érzéseit - még akkor is, ha a nézőpontját pusztán racionális alapon nem tudja igazolni.

Hasonló cikkek:

válasz visszavonása

A legnépszerűbb cikkek

Kategóriák

  • Mindennapi tippek
  • Mozog
  • táplálás
  • Gelencium
  • Közös ismeretek
  • Tünetek

Közösségi média

  • arthrosis
  • osteoarthritis kezelése
  • osteoarthritis táplálkozás
  • osteoarthritis láb
  • osteoarthritis a térdben
  • osteoarthritis térd
  • osteoarthritis váll
  • gyulladás a térdben
  • osteoarthritis megközelítés
  • ízületi gyulladás

Egyéni bizonyíték

[1] Muheim, L. L. S., Senn, O., Früh, M., Reich, O., Rosemann, T., és Neuner-Jehle, S. M. (2017). Az artroszkópos meniszkuláris műtét nem megfelelő alkalmazása degeneratív térdbetegségben: Svájcból származó megfigyelési tanulmány. Acta Orthopedica, 88 (5), 550-555. http://doi.org/10.1080/17453674.2017.134491 .

[2] Bertelsmann Alapítvány (szerk.): Egészségügyi tények ellenőrzése. Térdműveletek (endoprotetika) - regionális különbségek és azok befolyásoló tényezői. 1. kiadás 2013

[3] Adam O, Beringer C, Kless T és mtsai. Az alacsony arachidonsavtartalmú étrend és a halolaj gyulladáscsökkentő hatása rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél. Rheumatol Int. 2003; 23 (1): 27-36.

[4] A magas fruktóztartalmú kukoricaszirupos, édesített üdítők, gyümölcsitalok és almalé bevitele összefüggésben áll az amerikai 20-30 éves felnőttek elterjedt ízületi gyulladásával. DeChristopher LR, Molekuláris Biológia, NY Orvosi Főiskola, Valhalla, NY, USA, Uribarri J, Orvostudományi Tanszék, Icahn Orvostudományi Kar, New York, NY, USA, Tucker KL, Klinikai Laboratórium és Táplálkozástudományi Tanszék, Massachusettsi Egyetem, Lowell, MA, USA. Nutr cukorbetegség. 2016. március 7.; 6: e199. doi: 10.1038/nutd.2016.7.

[5] Lottenberg, Ana Maria Pita, Fan, Patricia Luriko Tomita és Buonacorso, Vivian. (2010). Az élelmi rostbevitel hatása a krónikus betegségek gyulladására. Einstein (São Paulo), 8. (2), 254-258. https://dx.doi.org/10.1590/s1679-45082010md1310.

[7] Peng-fei Hu, Wei-ping ehen, Jing-li Tang, Jia-peng Bao és Li-dong Wu, Otthoni Sebészeti Osztály, Második Kapcsolódó Kórház, Orvostudományi Kar, Zhejiang University, PR China, Protective Effects of Berberine egy kísérleti tanács osteoarthritis modelljében, Pli WOllter. Res. 25: 878-885 (2011), közzétéve online 2010. november 25-én a Wiley Online Könyvtárban (wileyonlinelibrary.com), 001; IO.10021ptr.3359

[8] Mentális kapcsolatok a fokozott gyógyításhoz: feltáró tanulmány, Lydia Ievleva, Florida Állami Egyetem, Terry Orlick, Ottawa Egyetem, 5. évfolyam: 1 oldal: 25–40, https://doi.org/10.1123/tsp .5.1.25

Copyrigth 2017 GELENCIUM | Minden jog fenntartva