Az öt legfontosabb étel, amelyet kerülni kell ezen a nyáron

Szabad-e ennünk valamit a forró évszakban? Az ájurvéda, az indiai orvoslás ősi rendszere azt mondja, hogy minden ételnek vannak olyan tulajdonságai és cselekedetei, amelyek másként hatnak ránk, természetes alkatunktól, egyensúlyhiányuktól, évszaktól és egyéb tényezőktől függően.

A forró évszakban bármilyen ételt megehetünk? Az ájurvéda, az indiai orvoslás ősi rendszere azt mondja, hogy minden ételnek vannak olyan tulajdonságai és cselekedetei, amelyek másképp hatnak ránk., természetes alkatunktól, egyensúlyhiányuktól, évszaktól és egyéb tényezőktől függően. Az étrend minden évszakra való választásának ideális módja az alkatunk és a személyes egyensúlyhiány ismerete. De vannak olyan kulcsfontosságú irányelvek, amelyek segítenek elkerülni a nem megfelelő emésztés okozta méreganyagok képződését.

Mivel hamarosan itt a nyár, itt az ideje elkezdeni alkalmazkodni a szezonális étrendhez. A növekvő hőmérséklet és páratartalom befolyásolja normális emésztési képességünket, és csökkentheti a tél folyamán kialakult erős vágyunkat. Az ájurvédában a nyár a Pitta csúcsidénye, a test minden emésztési, anyagcsere- és átalakító tevékenységért felelős alkotóeleme. A Pitta többnyire a tűz eleméből áll, és tulajdonságai: olajos, mozgékony, forró, folyékony és könnyű. A nyár folyamán felhalmozódik a testben, és a szezon végén az ájurvéda a Virechana nevű szisztematikus méregtelenítést javasolja a felhalmozódott méreganyagok kiűzéséhez.

Ezeknek a méreganyagoknak a felhalmozódása elkerülhető, ha kerüljük a Pittát termelő nyári ételeket. Néhány legfontosabb:

fokhagyma

A fokhagyma ugyanolyan veszélyes lehet, mint az "első számú rákellenes élelmiszer". Az ájurvéda felsorolja a fokhagymára vonatkozó korlátozásokat - a legfontosabb az, hogy kerüljük azt, ha hőhiány van, mert ez növeli a Pittát és gyorsan "szennyezi" a vért. Ha nyáron túlzottan használják, vagy olyan embereknél, akiknél fennáll a Pitta vagy a vér egyensúlyhiánya, kitöréseket, kiütéseket, pattanásokat, fekélyeket, égő érzést és májkárosodást okozhat. A fokhagymát helyettesíthetjük gyömbérrel, zöld édesköménymaggal vagy mentával.

citrom

A limonádé sokak számára kedvenc ital a nyár folyamán, de a Pitta is növekszik a túlzott keserűsége miatt. Bár frissítőnek érezheti magát, valójában a gyomornedv növelésével egyensúlyhiányt okoz a vízelemekben. Mint ilyen, emésztési zavarokhoz, gyomorégéshez, savas refluxhoz, felső gasztrointesztinális fekélyekhez és GERD-hez vezethet. A citrom helyettesíthető hibiszkuszlével vagy kókuszvízzel.

édesem

A méz egy másik erős élelmiszer, nagyon specifikus korlátozásokkal. Mindig kerülni kell a meleg ételekben, a forró emberekben (Pitta alkatú emberek) és a forró évszakokban, például nyáron. Amikor a méz hőhatásnak van kitéve, veleszületett anyagcsere-folyamata sokféle toxint generál. Ezek a méreganyagok elterjedhetnek a testben, és számtalan betegséget okozhatnak, például rákot, autoimmun betegségeket, neurológiai problémákat és degenerációt. A méz mértékkel helyettesíthető nyers nádcukorral.

joghurt

A nyár másik problémás étele a joghurt. Mint minden erjesztett étel, természetesen ez is tartalmaz savas és savanyú tulajdonságokat - mindkettő megnöveli a Pittát. Friss gyümölcsökkel kombinálva még rosszabbá válik, és teljesen gátolja a normális emésztést. Bőrbetegségekhez, anorectalis rendellenességekhez, gyomorbetegségekhez, ödémához és emésztési zavarokhoz vezethet.

Hideg italok

A hideg italok ugyan frissítenek egy forró napon, de nem nyújtanak hűsítést tartós egészséges hatásként. Ehelyett megállítja az emésztést és az anyagcserét, táptalajt teremtve a belső méreganyagok számára. Étkezéskor mindig kerülni kell őket, és szobahőmérsékleten sima vízzel kell helyettesíteni .

Az orvosok úgy vélik, hogy minden egészséges embernek bizonyos szintű toleranciája van a toxinok hatásával szemben, hogy fenntartsa a test biokémiai és metabolikus egyensúlyát. Esetében… . olvas

A görögdinnye a nyár öröme. Mindenki kéznél van a görögdinnye kúra, amely tökéletes alkalom a szervezet méregtelenítésére és a hormonok szabályozására. . olvas

Egy tanulmány, amely korrelálta a napsugárzást a rák kockázatával, azt találta, hogy azoknál az embereknél, akik hosszabb ideig voltak kitéve a napnak, jelentősen alacsonyabb volt a sok rák kialakulásának kockázata. Ez…. olvas

Ajánlott fórumok a Supereva-nál