Az öt legfontosabb fogyókúrás alkalmazás - Eurosport

Közelegnek a szép napok, és úgy döntött, hogy megszabadul a tél folyamán felhalmozott néhány felesleges kilótól. Íme öt mobilalkalmazás, amelyek segítenek visszanyerni ideális súlyát.

fogyókúrás

A FatSecret kalóriaszámlálója

Ez a kalóriaszámláló lehetővé teszi, hogy naplót vezessen az étrendről és a fizikai aktivitásról. A meglehetősen átfogó adatbázisnak köszönhetően megtudhatja, hogy mennyi kalóriát fogyasztott el, ha belépett az elfogyasztott ételek listájába, vagy beolvasta a megvásárolt termékek vonalkódjait. Az alkalmazás becslést ad az elégetett kalóriákról is a fizikai aktivitásod alapján. Ideális az étkezési magatartás napról napra történő figyelemmel kísérésére és a szükséges változások elvégzésére a fogyáshoz.
Ingyenes és letölthető az App Store-ból és a Google Playről

Célsúly felnőtteknek

Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy naponta felmérje a testsúlyát a BMI-vel szemben, és beállítsa a célsúlyt. Minden nap bepillantást nyerhet, hogyan változik a súlya, és mennyi erőfeszítést kell még tennie az ideális súly eléréséhez. Egy jó módja annak, hogy motiválja magát !
Ingyenes és letölthető az App Store-ból

Az adidas miCoach a Nike + rendszer megfelelője. Az alkalmazás a cipőbe helyezett érzékelővel működik, amely lehetővé teszi az elvégzett mozgások, sebességük, az erőfeszítés időtartamának mérését ... De ezt az alkalmazást érzékelő nélkül is használják, és ez lehetővé teszi olyan képzési programok követése, amelyek segítenek az ideális súly visszaszerzésében.