Az öt legfontosabb tipp, hogy nem hízik a nyaralás alatt (retro panírozott mozzarella vade) Topito
Ha minden egyes utazáskor 5 kg-mal többet tér vissza, mert nem mondhat nemet a zsírban sült panírozott mozzarellára, íme a legjobb tippek, hogy aktív maradhasson a világ túlsó felén, és hogy szeretteitek felismerjék, amikor gyere vissza a három szicíliai hetedből.
1. Válasszon egy szállodát edzőteremmel (hé igen)
Butaság, de hatékony. Mielőtt meglátogatná a Colosseumot, semmi jobb, mint reggel 30 perc futópadot csinálni, hogy segítsen (egy kicsit) kiküszöbölni az előző napi burrata-t. Vagy az evező az étrend tökéletes allegóriájáért.
2. Helyezzen el néhány gyakorlatot felszerelés nélkül
Az, hogy utazol, még nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a testedzésedről. Nincs szükség felszerelésre az edzéshez a szállodai szobájában, a tengerparton, a benzinkútnál vagy a nagy dobozos parkolóban. Számos alkalmazás motiválja önmagát különféle gyakorlatokkal, ahol a testtömeg elegendő. Semmi sem akadályozza meg abban, hogy burpe-eket készítsen a vámhatóságnál, vagy üljön fel sorban a Disneyland-ben.