Az öt tibeti Ezek a jóga gyakorlatok enyhítik a stresszt
Az öt tibeti: Ezek a jóga gyakorlatok enyhítik a stresszt
2016. február 22. - 13:59
Öt tibeti: Ezek a gyakorlatok alkalmassá tesznek
Az öt tibeti gyakorlata utat kínál a belső és külső szépséghez. A fiatalság igazi forrása mindennap mindössze öt gyakorlatban található. A fizikai erőnlét mellett az öröm, a stressz enyhítése és a ragyogó megjelenés az eredmény. Tudjon meg többet az egyik legrégebbi távol-keleti módszerről az akkumulátorok újratöltésére.
Ki ne akarna örök fiatalságot? Az Öt tibeti néhány mozgássorozat egyszerű, de ötletes kombinációja, amely ideális azok számára is, akik nem szeretik a sportot. Az energetikai program nem követel túl sokat tőled, és ez is segíti a testet abban, hogy egészséges legyen néhány font. Ha minden nap ragaszkodik hozzá, rövid idő után sok pozitív változást élvezhet.
Az öt tibeti segít újra megtalálni testünk belső és külső egyensúlyát - vagy újra felfedezni. Az ősi tibeti hagyomány azt ígéri számunkra, hogy megtaláljuk az örök fiatalság forrását.
Mindössze tizenöt perc alatt öt gyakorlat és egyenletes, mély légzés aktiválja az összes izmot, inat, szalagot és szervet. A hátfájás enyhül, és az egész, gyakran rozsdás, mozgásszervi rendszer elindul. Az öt tibeti gyakorlata közvetlen hatással van a testünk minden funkcióját szabályozó hormonális mirigyek aktivitására.
Ez az öt tibeti filozófiája
Az öt tibeti filozófiája a hét csakra (energiaközpont) gondolatán alapszik. Egészséges testben ezen energiaörvények mindegyike nagy sebességgel forog, így az életenergia szabadon áramolhat. Ebben az ideális állapotban fiatalnak, egészségesnek és kiegyensúlyozottnak érzi magát.
Ha egy vagy több csigolya lassabban forog, a test megbetegszik, és megkezdődik az öregedési folyamat. Ezeket az elzáródásokat az öt edzésegység segítségével eltávolítják, és az energiaörvények visszatérnek eredeti ritmusukhoz. A fel nem használt életenergia felébred. A test, az elme és a lélek harmóniában tér vissza.
A test 7 energiaörvénye igazodik a 7 endokrin mirigyhez:
7. Agyalapi mirigy homlokcsakrával
6. tobozmirigy koronacsakrával
5. Pajzsmirigy gége csakrával
4. Thymus szívcsakrával
3. Hasnyálmirigy köldökcsakrával
2. A mellékvesék gyökércsakrával
1. Nemi szakrális csakrával
Peter Kelder először 1939-ben könyvként jelent meg az Egyesült Államokban, és ismerteti az ősi tibeti rítusok ismereteit. Egy rejtett kolostorban Kelder fedezte fel az „ifjúság forrását”. Ott tanulta meg a wellness kíméletes módját. Könyve évek óta nemzetközi bestseller. Csak Németországban több mint 1,3 millió olvasó használja az öt gyakorlatot fitneszének javítására.