Az öt tipp egy természetgyógyásztól az egészséges bukásért, a Böjt, a Detox és a Cie
Írta: Yannick Boucher | 2016.09.21 Észak hangja
A természetgyógyászat egyre inkább hallja jótékony zenéjét, hogy megerősítse a szervezet védekező mechanizmusait, megszabadítsa a méreganyagoktól és fokozza immunitását. Egy egész életen át tartó filozófia, amely minden évszakváltásnál a leghasznosabb. Sophie Campagnie tizenkét éve igazolt természetgyógyász Roubaix-ban. Az idő ideális, szerinte természetesen felkészülni a hideg visszatérésére. Gyönyörű belső utazás a valódi gazdagságért.
1 - Legyen tudatos a hideg évszakok megközelítésében
„Valóban az első dolog. Az életnek télen csendesebbnek kell lennie. A testnek úgy kell csinálnia, mint a természet, meg kell nyugodnia egyszerűen tiszteletben tartani az élet körforgását, és ez az előfeltétele az év végi egészség javításának. Az ősz és különösen a tél az újracsatlakozás évszaka. Ez az idő vajon a valós igényeinken és foglalkozzunk prioritásainkkal, hogy a projektjeink tartsák a vizet, és ami a tavasszal fog kifejeződni a nyári betakarításhoz. "
2 - Rögzítse újra, melegítse fel
„A második tennivaló a melegítő étkezési gyakorlatok támogatása. A nyár tűz, yang. A tél yin, az összpontosítva önmagára az eldugult, demineralizált és stresszes városi profiljainkra. Bemelegítés gyökérzöldségekkel és ez fontos, ha lehetséges, helyben termesztik, hogy tudják, honnan származnak a dolgok. Én a fekete retket, a fehérrépát és a burgonyát kedvelem a jó levesekhez. A citrusfélék miért ne, de ha a napon nőnek, akkor hűlnek, ha otthon megesszük őket. Általában hideg évszakokban enyhítjük étrendünket, befejezzük a méregtelenítést. Meg fogjuk keresni a C-vitamint, egy olyan vitamint, amelyet nem tárolnak a májban (amely csak zsírt tárol). Úgy látom, hogy a brokkoli, a homoktövis, a kivi és az összes gyümölcs és zöldség általában és a szezonban szerves összefüggésben van a természet körforgásaival. ".