Az oxalo-kalcium kövek megelőzése Nord-Lithiase

Kalcium oxalolithiasis (leggyakoribb eset)

A kalcium-oxalát számítások a leggyakrabban előforduló számítások. Ezek a számítások gyakran a rossz étkezési szokásoknak köszönhetők. Itt vannak az általános ajánlások a kalcium-oxalát számításához

A legfontosabb kockázati tényező az italok hiánya, mivel az elégtelen hidratálás a metabolitok kristályosodását okozza
A cél legalább 2 liter víz/nap vízbevitel fenntartása a bevitel egész napos elosztásával (lefekvéskor is)

Melyik vizet válasszuk ?

A csapvíz általában elegendő, és nem feltétlenül kell palackozott vizet vásárolni. A csapvíz kalciumtartalma 150 mg: l, ami teljesen a normán belül van.
Ha palackozott vizet vásárol: Válasszon vizet, amelynek kalciumtartalma legfeljebb 150 - 200 mg/l

Víz	Kalciumtartalom mg/l-ben
Volvic	10.
„Cristaline” márkájú forrásvizek	3-150
Evian	78
Vichy Saint-Yorre	78
Perrier	145
Badoit	200
Vittel	202
Saint-Amand ásványvíz	230
Contrexeville	467
Hepar	555

---