Az r; gime; Villa; Magazin előnyei

Hozzáadás az iStock kedvencekhez

Mi a villa diéta ?

Ezzel a hírrel karcsúsító módszer, nem kell többet lemérnie az ételt vagy akár kalóriát is kiszámítani! Az elv egyszerű: Reggelire vagy ebédre normálisan eszel. Viszont az esti étkezésekhez csak olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek villával fogyaszthatók. Ezért szabadon választhatja el ételeit, de nyilvánvalóan anélkül, hogy túlzásba vinné! Megjegyzés: 2 iskola létezik erre a diétára: a szigorú változat, amelyet meglehetősen nehéz betartani, de amely lehetővé teszi gyors fogyáse, (a diéta azonnal elkezdődik, miután elkészült az étkezés: nincs több, ujjal fogyasztható étel, amelyet kanállal vagy késsel készítenek) és a „lágy” változat (amely csak azokra az ételekre összpontosít, amelyek a mi tányérunkban vannak és villával kell megenni)

Ételek

Szívesen eszünk zöldséget, tésztát, rizst, halat, hüvelyeseket (borsó, szárított bab vagy lencse). És ha a villa diéta "puha" változatát végzi, akkor ehet salátákat, fehér húst vagy akár tojást is.

---