Az r; gluténmentes gime az egész család számára; tedd ide! Többet akar
Szeretsz ? Szeretnénk többet tudni! Vélemény hozzáadásához írjon megjegyzést.
Nem tetszett? Szeretnénk tudni miért! Vélemény hozzáadásához írjon megjegyzést.
Akár intoleráns, akár nem, sokan döntenek hogy abbahagyja a glutént. De mit tegyünk, amikor a gyerekek a kedvenc reggelire sürgetnek, vagy a házastársa el sem tudja képzelni, hogy kenyér és sajt nélkül végezzen étkezést ?
Hogyan helyettesítheti a glutént a receptjeiben
Átadás a gluténmentes étrend, kissé meg kell változtatnia étkezési szokásait. De szó sincs arról, hogy lemondj kis kedveseid kedvenc ételeiről! Íme néhány ötlet gluténmentes receptek. Fogadjunk, hogy a törzsed nem lát mást, csak tüzet ...
- Szeretik a gyerekeid a palacsintát reggelire? Cserélje ki a hagyományos búzalisztet gesztenye- vagy rizsliszttel. Ne felejtsen el gluténmentes élesztőt használni, és inkább a növényi tejet használja. A még lágyabb textúra érdekében adjon hozzá két nagyon érett, tört banánt.
- - Hétfőn ravioli! »Nem azért döntöttél hogy abbahagyja a glutént hogy el kell felejtenie az egész család számára oly kedves tészta recepteket. Egyszerűen cserélje ki gluténmentes tésztára, például zöldségből vagy vörös lencséből. Nem csak finom, de színt is ad a tányérnak !
- Itt az uzsonna ideje, és ha egy finomat készítene gluténmentes brownie recept ? Egyszerűen cserélje ki a lisztet kukoricával vagy rizskeményítővel, amely könnyebben emészthető. Főzhet édes burgonyapüréből vagy csicseriborsóból készült brownie-t is. Lehet, hogy bután hangzik, de garantáljuk, hogy a gyerekek imádni fogják ezt gluténmentes recept !