Az RTL sugározta A szuper dadus Thick Kölner Stadt-Anzeiger számára
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
RTL adás: A kövér emberek szuper dada
Kalóriaszámlálás Alexa Iwan TV-szakértővel (balra)
Ms. Iwan, mint táplálkozási szakember, mit reggelizett ma?
Alexa Iwan: Szinte minden nap ugyanaz a reggeli: friss gyümölcs natúr joghurttal és müzlivel, valamint egy kanál lenmagolaj.
Ez nagyon egészségesnek hangzik. Soha ne menjen túlzásba?
Ivan: Természetesen mindent megeszek. De összességében nagyon kiegyensúlyozott étrendem van. Sertés csülköt savanyú káposztával szolgálhatnak fel egy síelési szünetben, de nem a napi étrend részeként.
Alexa Iwan (45) képzett táplálkozási szakember, étkezési tanácsadóként dolgozik és moderálja a WDR Egészségügyi magazin „All around healthy” című folyóiratát. A doku-szappan az RTL "Szuper-dada" nyílásán fut.
Alexa - Harcolok a kilóddal, július 11-től, szerdától 20: 15-ig, RTL
Miért kellene egyáltalán karcsúnak lenned?
Iván: Nem vagyok az, aki az egész világot meg akarja hittéríteni, és minden kövér embernek azt akarja mondani, hogy abszolút fogyniuk kell. Tudományosan még bebizonyosodott, hogy aki sportos és öt-hat kilós túlsúlyos, az egészségesebb, mint a lusta vékony ember. De tudományosan is bizonyított, hogy egy bizonyos szint felett a túlsúly tömeges másodlagos betegségekhez vezet, beleértve a magas vérnyomást, a szívrohamokat, agyvérzéseket és az ortopédiai problémákat.
A kiállításon szereplő jelöltekkel nemcsak két kilogrammot kell leadni a bikini alakért .
Iván: Azok az emberek, akik hozzám fordulnak, nem járnak jól, sem egészségük, sem pszichológiai szempontból. És segítségre van szükségük. Sokat dolgozom olyan családokkal is, ahol a gyerekeket is érintik - és a gyerekekkel gyorsan megtörténik, hogy társadalmilag marginalizálódnak, osztálytársak zaklatják őket, és nem hívják meg őket.
És hogyan segíthet a programban érintetteknek?
Iván: Meglátogatom a családokat, és alaposan megnézem, mit vásárolnak és főznek. Tényleg a konyhában voltam, nem volt vágódeszka, mert semmi nem volt vágva, és nem volt konyharuha, mert nem kell semmit mosni, ha csak csomagokat nyit ki.
Tudna konkrét fejlesztési ötletet adni nekünk?.
Iván: Újra és újra, a szülők ebédre esnek ezeknek a gyermekeknek az ételeikre, amelyeket nagyon egészségesnek hirdetnek. Az anyák azt hiszik, hogy valami jót tesznek a gyerekekért. És akkor azt mondom: Ezt megmentheti magának. Vegyél tisztességes kenyeret, tegyél rá vajat, tisztességes sajtot, esetleg egy fejes salátalevelet, és adj a gyerekeknek sok apróra vágott zöldséget és almát.
A gyerekek is ezt eszik, vagy vesznek egy csokit a szünetben?
Iván: Játékos megközelítést alkalmazok. Ha megmutatok egy gyereknek egy tejesrudat vagy egy kólát, és összehasonlításképpen annyi darab cukrot halmozok fel, amennyi van benne, akkor leesik az álluk.
A beszélgetés folytatódott
Cornelia Wystrichowski