Az ősszel súlyosbodó betegségek A gyógyszertár
Az időjárás mélyreható hatással van az életünkre. Befolyásolja testünket, akaratunkat és érzelmeinket. Sok esetben a kapcsolat világos és természetesen biológiai.
Fizikai szempontból leginkább a hideg évszakra jellemző hőmérséklet- és páratartalom-csökkenés érinti a gyermekeket, az időseket és a krónikus betegségekben szenvedőket: reumát, asztmát, szívbetegségeket. A tünetek személyenként eltérnek, és az életkor, az alkalmasság romlása és a betegség súlyossága miatt növekszik az intenzitásuk.
Reumás betegségek
A hideg évszakban a leggyakoribb betegség a reumás fájdalom. A reumás megbetegedések több mint száz betegséget jelentenek, amelyek mérsékelt égövi területeken gyakoriak, de meleg területeken (egyenlítői és trópusi) nem fordulnak elő. A reumatikus betegségek leggyakrabban a 70 éves és idősebb lakosság körében fordulnak elő. A lakosság több mint 85% -át érintik. A reuma a mozgásszervben és a szív- és érrendszerben elhelyezkedő betegség, amely a kötőszövet gyulladásos vagy degeneratív elváltozásaiban nyilvánul meg az egész testben, de különösen az ízületekben, a szívben és az erekben.
A reumás betegségek túlnyomórészt ízületi (az ízületi területeken) és kevésbé nem ízületi (abartikuláris reuma, az ízületek közelében).
A rheumatoid arthritis két betegségcsoportot foglal magában: ízületi gyulladás (gyulladásos és fertőző reuma) és artrózis (degeneratív reuma). Hideg és nedvesség hatására a degeneratív reumában (osteoarthritisben) szenvedő betegek panaszkodnak a fájdalom súlyosbodásáról. Az osteoarthritis a csontporc megsemmisülésével nyilvánul meg, ami jelentősen rontja az ízületek mobilitását. Rendszerint sokkokat vesznek fel rugalmasságuk miatt. A betegség azonban a csontfelületek érdességét, szabálytalanságát eredményezi, egészen a növekedésig. Ezek megakadályozzák az ízület normális mozgását. Aztán egyre több gyötrő fájdalom jelenik meg, ahogy a problémák fejlődnek. Az ízületi porc pusztulása által okozott csontelváltozások a csontreceptorok légköri zavarait érzik. Így télen a fájdalom intenzívebb.
Az osteoarthritis leggyakoribb helyei a gerinc, a térd, a csípő és az ujjak vagy a lábujjak egyes ízületei. A tél folyamán azok is fájdalmat éreznek, akiknek korábban különböző töréseik vagy traumáik voltak.
Tüdőbetegségek
A tüdőbetegségben szenvedőknek normális körülmények között is nehéz lélegezniük. A tél beköszöntével a légzés a légutakat szűkítő hideg levegő miatt nehéz. Ezt a jelenséget bronchokonstrikciónak nevezik. Amikor hörgőszűkület jelentkezik, a légutak szűkülnek, így kevesebb levegő áramlik. A hörgőszűkület problémákat okoz különösen azok számára, akik asztmában szenvednek, ami asztmás rohamot válthat ki. Az elzáródás mértékétől és az asztma vagy a tüdőbetegség súlyosságától függően a hideg levegőnek való kitettség halált okozhat. Ez nem azt jelenti, hogy a kérdéses betegeknek a téli hónapokban nem kell elhagyniuk a házat. Bizonyos óvintézkedéseket kell tenniük ahhoz, hogy alacsony hőmérsékleten könnyebben lélegezhessenek: használjon sálat az orr és a száj eltakarására, vegyen egy hörgőtágítót 30 perccel a ház elhagyása előtt, az orron és nem a szájon át lélegezni, mert az orr felmelegíti a légutakba jutó levegőt.
Szív-és érrendszeri betegségek
Sok szív- és érrendszeri beteg számára (szívkoszorúér, szívinfarktussal vagy anélkül, szelepes, hipertóniás, különböző fokú szívelégtelenséggel) a betegség különböző szakaszaiban az alacsony hőmérséklet, a nedves hideg, a szél a szív- és érrendszer igényes tényezői, amelyekre reagál. a vérnyomás és a pulzus megváltoztatásával.
Az emberekben, de más emlősökben is fennálló túlélési mechanizmus határozza meg az erek összehúzódását (szűkületét), amikor a hőmérséklet csökken, a hő megőrzése és az állandó testhőmérséklet fenntartása érdekében. A vér áramlásának szűkülésével nő a nyomása, és fennáll a halálos szívroham vagy a stroke kockázata. A kockázatnak kitett személyek magas vérnyomásban szenvedők, hipertóniákként ismertek, valamint olyan betegek, akiknek állandó szinten kell tartaniuk a vérnyomást. Ez a cukorbetegségben vagy krónikus vesebetegségben szenvedők esetében fordul elő.
Mennyit emelkedik a vérnyomás a hidegben? A válasz olyan változóktól függ, mint a szél jelenléte, a megszokott hőmérséklet, a hidegnek való kitettség időtartama, az egészség, az, hogy milyen vastagok vagyunk öltözöttek, az aktivitás szintje vagy a hőmérséklet rögzítve (például, ha egy percig hideg vízben tartjuk a kezünket, a vérnyomás két órán keresztül magas marad).
A szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében a hideg évszakban néhány egyszerű óvintézkedést meg lehet tenni: elég vastag ruházat, meleg, de nem nehéz az állandó testhőmérséklet fenntartásához. A házban folytatott tevékenységek előnyösebbek, hogy minimalizálják a szív aktivitásának hirtelen változását és a hideghez való alkalmazkodás erőfeszítéseit. Ha azonban utazásra van szükség, a kevésbé hideg idõk és napok kiválasztására a szív és családja figyelmét kell fordítani. A szívbetegeknek nem szabad késő reggel és este elhagyniuk a házat, amikor a hőmérséklet nagyon alacsony. A kalap, a sál vagy a kesztyű télen kötelező kiegészítő, mert csökkentik a hidegnek kitett bőr felületét. A vérnyomás növeléséhez elegendő a test egy részét hideg levegőnek kitenni.
Szezonális affektív rendellenesség (téli depresszió)
Kutatások bebizonyították A fényterápia hatékony a szezonális depresszió kezelésében. Kétféle fototerápia létezik: az intenzív fénnyel történő kezelés, amelyben a beteget egy lámpa elé helyezik, egy bizonyos ideig (általában reggel), és a napkelte szimulációja, amelyet alvás közben végeznek. Napkelte-szimuláció esetén alacsony intenzitású fényű lámpát használnak, amely be van programozva egy bizonyos időpontban, reggel, fokozatosan, a maximális intenzitás eléréséig, a beteg felébresztése előtt.
Az antidepresszánsok hatékonyan kezelik a depresszió olyan epizódjait, amelyek szezonális affektív rendellenességekben szenvednek, önmagában vagy fototerápiával kombinálva. A pszichológiai tanácsadás ugyanakkor hatékony lehet. Ez történhet egyénileg, tanácsadó csoportokkal vagy a családban. Ez utóbbi fontos szerepet játszhat a szezonális depresszió terápiájában, a betegség tüneteinek felismerésével és elfogadásával. Az intenzív fizikai aktivitás a nap folyamán, és különösen kora reggel segít növelni az energiaszintet és megakadályozni a depressziós epizódokat. A könnyű testmozgás, például a gyaloglás, a kerékpározás vagy az úszás jó tevékenység egy új nap megkezdéséhez. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend segít a depresszió bármilyen formájának kezelésében.