Az STH természetesen növeli az esti böjtöt, a relaxációt, a súlyzós edzést és a megfelelő étrendet

A STH növekedési hormon (szomatotropin) benne van a Agyalapi mirigy képződik, és az egyik leghatékonyabb antiaging hormon. Az STH-hiány következményei a következők: Elhízás, szívelégtelenség, agyi érrendszeri betegségek, emelkedő koleszterinszint, izomsorvadás, csontvesztés, cukorbetegség, infarktus, csökkent élettartam stb. A jó hír a következő: "Mivel a szervezet saját szabályozási rendszere idős korig változékony marad, a hormonállapot további pótlás nélkül is javítható. Bármely életkorban Simone Homm. Nem is egy Hormonpótlás szükséges.

természetesen

Annak érdekében, hogy az agyalapi mirigy felszabadítsa a növekedési hormont a vérbe, specifikus ingereknek kell megérkezniük a magasabb szintű agyterületbe, a hipotalamuszba. A terjesztés nak,-nek STH összes Természetesen emelkedett akarat.

  • A növekedési hormon felszabadulásának legfontosabb ingere a normál éjszakai alvás. Körülbelül 60-90 perccel az első után Mély alvás, az agyalapi mirigy felszabadítja a GH napi mennyiségének nagy részét.
  • Test stressz serkenti a GH termelését. A legújabb kutatások kimutatták, hogy elsősorban a stressz intenzív formái okozzák a hormonhullámot. Az úszás és a kerékpározás nem tartozik ide (még akkor is, ha jót tesz a szívnek és a keringésnek). Jobbak Súlyzós edzés és labdás sportok. Az életkornak megfelelő súlyzós edzés az edzőteremben szintén nagyon jó eredményeket hozott túra dombos terepen. Simone Homm: "Csak ezen a módon a hormonfiatalítás - amely a kimenetelnek felel meg - körülbelül 15 évvel bizonyított az emberek számára."

Olvassa el a jelentés összes részét