AZ termékek
Ezt a cikket a Google fordítón keresztül fordították le
Sárgabarack (sárgabarack). Egyes törzsek életkörülményeit tanulmányozó tudósok úgy vélik, hogy hosszú élettartamukat a kajszibarack bőséges hagyományos fogyasztása magyarázza. Összesen 100g. sárgabarack van a folyamat a hematopoiesis ugyanaz a hatása, mint 250. friss máj. A kajszibarack normalizálja a beleket, enyhíti a duzzanatot. A friss, érett kajszibarack sok rostot tartalmaz és alacsony kalóriatartalmú, jó béta-karotin - A-vitamin - forrás. A béta-karotin - antioxidáns, amely a modern kutatások szerint megelőzheti a rákot és a szívbetegségeket. (41Kkal/100g.)
Narancs (narancs). Tartalmaz A-, B1-, B2-, PP-vitamint és nyomelemeket magnéziumot, foszfort, káliumot, vasat, de ami a legfontosabb - C-vitamint 150g. A narancs az emberekben az aszkorbinsav napi szükségletét tartalmazza. pozitívan befolyásolja a test minden funkcióját, támogatja az endokrin, idegi és kardiovaszkuláris emésztőrendszert. Segít megszabadulni a fáradtságtól és növeli az esélyeket, serkenti az étvágyat, enyhén csillapítja a szomjat. A narancssárga fitoncidek tartalmaznak antibakteriális és antimikrobiális szereket, ezért ajánlott felgyorsítani a gyógyulást. Válasszon narancsot súly szerint - minél nehezebb, annál jobb. (40Kkal/100 g)
Brokkoli (brokkoli). C-, PP-, K-, U-vitamint (antiyazvenny-vitamin) és béta-karotint tartalmaz. A brokkoliban található aszkorbinsav (C-vitamin) csaknem 2,5-szer több, mint a citrusfélékben. Ásványi anyagok forrása: kálium, kalcium, foszfor, nátrium és vas. Ez a felbecsülhetetlen értékű zöldség különösen ajánlott szívelégtelenségben és idegrendszeri rendellenességekben szenvedők számára. A brokkoliban a klorofill jótékony hatással van a vér összetételére. Nem sokkal ezelőtt a tudósok felfedezték, hogy a brokkoli - kiváló eszköz a gyomorfekélyt okozó baktériumokat elpusztító sulforaphane rák megelőzésére. (30 Kkal/100 g.)
(Szőlő). SZŐLŐ A szőlő nagyon jó a test megerősítésére és tonizálására a máj normalizálásával, a test toxinoktól való megtisztításával és a hosszan tartó testi és lelki stresszből való kilábaláshoz. A szőlőgyümölcs cukrot, cellulózot, szerves savakat, aszkorbinsavat, B-vitamint, pektinsavakat, nyomelemeket, enzimeket tartalmaz. A szőlő katalitikusan befolyásolja a csontvelőt, ami javítja a vérképző szervek működését. Szőlő - jó káliumforrás. Egy pohár szőlőlé napi mennyiségű B-vitamint tartalmaz, amelyek segítenek megbirkózni a depresszióval, valamint megszabadulnak a pattanásoktól, a korpásodástól, erősítik a körmöket és fényesítik a hajat. A C-vitamin pedig megvédi a baktériumoktól, sima és bársonyos lesz a bőröd. A P-vitamin, a C-vitamin segédanyaga, amely segíti a test asszimilációját. A szőlő kiválasztása, ne feledje, mint barna foltok és pigmentáció - ez a szokás, de meg kell győződnie arról, hogy a bogyók épek voltak és fehér virággal borítottak (ez a friss szőlő jele). A vastag héjú és szilárd pépű, fajokkal rendelkező szőlőfajták jobban megőrzik. Ebben a sötét fényben többet tartott (65Kkal/100g .)
Gránátalma (gránátalma). Ez a bogyó 8-19% cukrot, citromsavat, cseranyagot tartalmaz, a C-vitamin hasznos a fertőzés és a vérszegénység utáni gyógyuláshoz, de csak rendszeresen és hosszú távon. A gránátalma lé több antioxidánst tartalmaz, mint bármely más nedv, de az iváshoz hígítani kell, mert nagy mennyiségű savat tartalmaz, amelyek megtámadják a gyomrot és elpusztítják a fogzománcot. Hasznos étkezés előtt, mert az étvágy növeli és elősegíti az emésztést, serkenti az anyagcserét, tisztítja a testet és javítja a vér minőségét. (52Kkal/100 g.)
Hajdina (hajdina). Ez egy hasznos étrendi termék, alacsony szénhidráttartalmú, fehérjében és vasban gazdag. És természetesen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Erősíti az ereket, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Egyértelműen segíti a testet, méregteleníti a májat és hasznos székrekedés esetén. Csökkenti a koleszterinszintet, segíti az osteoarthritist és a hasüreg betegségeit. Növeli a dopaminszintet, és ezáltal segít megszabadulni a depressziótól. Egyél egy éjszakára hajdinát forrásban lévő vízzel, és reggel enni úgy, hogy ez maradjon a legtöbb tápanyag. (295Kkal/100 g)
Szeder (Szeder). Tartalmaz glükózt, fruktózt, szacharózt, karotint, tiaminot, aszkorbinsavat, R. C-, A-, K-vitaminokat, tokoferolt, pektin anyagokat, szerves savakat és ásványi anyagokat. bogyók A gyomor-bél traktus normalizálására használt infúziók, tüdőgyulladás verejtékként és gyulladáscsökkentő szerként, ízületi betegségek esetén és nyugtatóként neurózis esetén. (31 kcal/100 g.)
Fragaria (eper) kálium. Gazdag rézben, mangánban, vasban, cinkben, piktinovye anyagokat és szerves savakat tartalmaz. Alapvető vitaminok - C és folsav, de vannak B1, B2, PP, E. A szamóca ideggyengeség, álmatlanság, vérszegénység, magas vérnyomás, arterioszklerózis, gyomorhurut, gyomorfekély és a só anyagcserezavarainak kezelésében használatos. (34Kkal/100 g).
Kapusta (káposzta). Több mint 100 káposzta létezik, de a legtöbb káposzta. Gazdag fehérjékben található, amelyek a vérképzéshez, a szövetek növekedéséhez és helyreállításához szükséges esszenciális aminosavak forrásai, serkentik a vese, a mellékvese, a pajzsmirigy működését, valamint az idegen fehérjék oldódását és kiválasztódását. A káposzta híres az U-vitaminról, amely gyógyíthatja a gyomorfekélyeket, a gyomorhurutot és javíthatja a máj működését. A káposzta gazdag K-vitaminban, amely szükséges a normális anyagcseréhez, a sebgyógyuláshoz, a véralvadáshoz, valamint az egészséges csontok és fogak kialakulásához. A káposzta különleges értéke C-vitamin forrás, amely a káposztában azonos koncentrációban 7-8 hónapig jelen lehet. A fentieken kívül a káposztában van E-vitamin, B1, B2, B3, P, PP, H-karotin, D-provitamin. A fehér káposzta cukorbetegeknek ajánlott, mert nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, és nagyon szükséges testünk tejsavához. Leginkább a káposzta gyógyító tulajdonságait nem főzték: frissen és savanyítva. Káposzta vásárlásakor keresse meg a káposztát. Kemény, tiszta, sárga foltoktól mentes legyen. A friss káposzta zöld és nehéz. Ne válasszon elszáradt levelű káposztát. (24 kcal/100 g.)
Sárgabarack (szárított barack). Nem tartalmaz sok vitamint, de gazdag ásványi anyagokban (kálium, magnézium, vas, foszfor), valamint glükózban, fruktózban és szacharózban. Segít vérszegénység, magas vérnyomás és rossz látás esetén. pozitívan befolyásolja a bőrt és erősíti a hajat. Segít megtisztítani a beleket. A kajszibarack a gyártási folyamat során, amely nem vonatkozik a vegyi anyagokra, enyhén szürkés árnyalattal rendelkezik. A kajszibarack nagyon rosszul esik, és olyan íze van, mint a bor. (227 kalória/100 g)
Citrom (citrom). Bár a citrom nagyon savanyú gyümölcs, ellenkezőleg hat a gyomorra - csökkenti a savasságot. citromlé és héja fertőtlenítő. A citromlé gazdag káliumban gazdag, elengedhetetlen a szív- és érrendszer és a vesék normális életéhez, valamint a citrinben, amely jótékony hatással van a szervezet redox folyamataira, anyagcseréjére, erősíti és teszi az erek rugalmas falait. A citrom sok C-vitamint tartalmaz, amely nemcsak spórol a szezonális megfázásos fertőzések ellen, hanem a ráncokat is korábban megszünteti, a B-vitaminokat (a depresszió és az álmatlanság elleni küzdelem érdekében, ugyanakkor megszünteti a korpásodást és pattanások), A-vitamin (felelős a jó látásért, a bőrért és a nyálkahártyákért) és a P-vitamin (segíti a szervezet teljes felszívódását az aszkorbinsavban). A legjobb - kicsi citrom finom csiszolópapírral, de méretének megfelelően nehéz. Ne egyél túl sok gyümölcsöt. Az a tény, hogy a citrom ritkán Opdal a fától az élet első évében. Ha a sárga gyümölcs csak télen van levágva, akkor indítsa el a tavaszi meszet, hogy újra aktiválódjon. a következő nyár kellően megnő, vastag kéregre tesz szert, és ősszel ismét megsárgul, de szinte minden vitamint elveszít. (33Kkal/100 g.)
Uborka. Az uborka 95% -ban vízből áll, amely enzimeket tartalmaz, amelyek elősegítik az állati fehérjék asszimilációját. Ezért hasznos kombinálni a húsételeket egy uborkasalátával. Az uborka C, B1, B2, F vitamint, A provitamint, enzimeket, ízeket és ásványi anyagokat tartalmaz. A rostos uborka serkenti a bél motoros működését. A friss uborkákat javasoljuk az étrendbe, hogy szív- és érrendszeri betegségekben, májban, vesében, elhízásban, ízületi gyulladáscserében, köszvényben szenvedjenek. Az uborka javítja az étvágyat, koleretikumokkal, vízhajtókkal és hashajtókkal rendelkezik. Uborka - nagyon jó jódforrás és vegyületei, amelyeket a szervezet könnyen emészthet. Ha uborkát vásárol, ne válasszon olyan céget, amelynek jó zöld nyomai vannak a dudoroktól. Nem lehetnek túl nagyok. Kisebb uborka, kevesebb mag, tehát ő. (14Kkal/100 g.)
Sajt (sajtgazdálkodó). A túrót a tejfehérje termikus koagulációja és a szérumtól való elválasztása állítja elő. Ez a fehérje hozzáférhetőbbé válik az emésztési enzimek hatása alatt, ezért a sajtot széles körben használják a legyengült és beteg gyermekek korrekciójára. A nagy mennyiségű esszenciális aminosavat tartalmaz metionint, megakadályozza az elhízás májának kialakulását. A sajt teljes tejfehérjét és ásványi anyagokat, például kalitsyt és foszfort tartalmaz, optimális arányban 1: 2. A sajt szinte mindenki számára hasznos, kivéve súlyos vesebetegségeket vagy a fehérje- és kalciumbevitel korlátozásának szükségességét. (Szilárd 232Kkal aldin/100 g, tv 159Kkal aldine. 100 g a, tv.nezhirny 88Kkal/100 g.)
Kapor (kapor, édeskömény), kapor növények és gyümölcsök alkalmazásával történő kezelés céljából. Kapor tartalmaz: C-, D-, B1-, B2-vitamin, karotin, ásványi anyagok: vas, foszfor, kalcium, kálium. A kapor tartalmaz még fehérjét, cukrokat, flavonoidokat, illékony anyagokat. A fű és az édeskömény magjainak gyógyhatása. Megállapították, hogy a növényi infúzió csökkenti a vérnyomást, tágítja az ereket, ellazítja a beleket és fokozza a diurézist. A klinikai gyakorlatban esszenciális magas vérnyomás esetén május 1. és 2. fokozat infúziója javasolt. A hatás nátrium-bromiddal történő alkalmazásakor érhető el. A népi gyógyászatban az édesköményt vízhajtóként használják kmennoy vesebetegség esetén. Széles körben alkalmazzák köptetőként, javítja a karminatív hatást, az emésztést. friss zöldek a szív asztma kezelésére használt salátákban. Kaporgyümölcs por alakban, infúziók és főzetek emésztési, máj- és epebetegségek esetén. A gyümölcs főzetét hasi fájdalommal küzdő gyermekek kezelésére használják. Nyilvánvaló, hogy a kapor krémek formájában használják a szem és a bőr pustuláris elváltozásainak betegségeit. A kapros gyümölcsökből illóolaj származik, amely antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. (31Kkal/100 g.)
Cukkini (cukkini), vitamin. Emészthető B-, szénhidrát-, PP-, C-vitaminokat tartalmaz (a cukkiniben több, mint a fehérgyümölcs tavernákban), karotint (több mint a sárgarépában). A cukkini hasznos azoknak, akik fogyni akarnak, mert alacsony a kalóriatartalma, és azoknak, akik ödémában szenvednek, mert felesleges folyadékot jelenít meg a testből, a beteg májban szenvedő emberek speciális enzimek segítségével fehérje formává válnak. emészthető. (18Kkal/100 g.)
Aszalt szilva (aszalt szilva). Az egyik leghasznosabb gyümölcs. Nagyon hatékony a szív- és érrendszeri betegségek, a vérnyomás korai szakaszában, szabályozza az anyagcserét és a gyomor-bél traktust. Másfélszer többet tartalmaz, mint a káliumbanán, nevezetesen, tökéletesen támogatja a víz-elektrolit egyensúlyt, a vesefunkciót és a hatékonyságot. Hasznos a bőr számára, segíti a rák elleni küzdelmet. a káros baktériumok szaporodásának jelentős lassulása. Válasszon húsos szilva, enyhén rugalmas, enyhén fényes. avas gyümölcsíz barnabarna árnyalattal és édes ízű, megfelelően feldolgozott szilva enyhén savanykás. (242 kalória/100 g)
Dokk -. A savanyú sóska nemcsak hasznos és ízletes zöldségeket, hanem jó gyógyszereket is tartalmaz: gyökereinek főzete - jó gyógymód a gyomorrontás ellen. Sárgasággal, májbetegséggel járó koleretikus szerként alkalmazza. A sóska javítja az emésztést és csökkenti a rothadó erjedést a belekben. A sóska gyökerei sok vasat tartalmaznak. Évszázadok óta a növény a pattanásos bőr tisztítására használta a bőrirritáció, a vesekőbetegségek, az emésztőrendszeri rendellenességek és az életfontosságú erők támogatásának eszközét. A sóska kb. 0,3% -ot tartalmaz