Az ugrókötélhez felhasznált kalóriakiadások

Fogyasztás Kcal perc

Hány kalóriát költ ugrókötélre ?

Tudod, hány kalóriát égetsz el 30 perc vagy 1 óra ugrókötél segítségével? Ha megadod az idődet és a súlyodat kilókban, akkor képet kaphatsz az ugrókötél munkamenet kalóriakiadásáról.

Tudj meg többet:

Egyéb REGIVIA számítási eszközök

Ugrókötél: Néhány példa a kalória kiadásokra súly és aktivitási idő szerint.

Az alábbi táblázat lehetővé teszi, hogy megnézze, mennyi kalória veszik el az ugrókötél gyakorlása közben. !

Ugrókötél
Mérsékelt Kiadások kilokalóriában 15 perc 30 perc 1 óra 40 kg 89 179 357 50 kg 112 223 446 60 kg 134 268 536 70 kg 156 312 625 80 kg 179 357 714 90 kg 201 402 803

Ugrókötél
Erős Kiadások kilokalóriában 15 perc 30 perc 1 óra 40 kg 121 242 483 50 kg 151 302 604 60 kg 181 362 725 70 kg 211 423 845 80 kg 242 483 966 90 kg 272 543 1087