A kínai konyha a SALAD tápértéke - Gouts de chine

Nem ajánlott: Olyan emberek, akik gyakran vizelnek és megfáznak.

chine

Ajánlott: Legtöbb ember. Különösen alkalmas álmatlanságban, magas koleszterinszintben és ideggyengeségben szenvedők számára.

SALAD Receptek A SALAD hatásai és szerepei

Saláta kaloriméter (100 grammonként)

Kalória (kcal) 13
Zsír (g) 2
Fehérjék (g) 1.3
Szénhidrátok (g) 0,7
Kálium (mg) 0,3
Foszfor (mg) 170
Koleszterin (mg) 34
Nátrium (mg) 32,8
Magnézium (mg) 27
Kalcium (mg) 18
Niacin (mg) 13
Vas (mg) 1,02
C-vitamin (mg) 0,9
E-vitamin (mg) 0,4
Cink (mg) 0,27
B1-vitamin (mg) 0,13
Réz (mg) 0,06
B2-vitamin (mg) 0,05
A-vitamin (ug) 0,03
Szelén (mcg) 0,03
Élelmi rost (g) 1790
Mangán (mg) 298
B6-vitamin (mg) 31,6
B12-vitamin (mg) 1,15
Jód (mg) -
Karotin (mg) -
Folsav (mcg) -

A saláta hatásai és szerepei:

1. Zsírvesztés és fogyás: hatással van a felesleges zsír eltávolítására. Jó választás esztéták számára, akik formában akarnak maradni.