Az úgynevezett zsírmáj ájurvédikus nézete
2017.12.06 Az Egyesült Államokban évente 3 millió embernél diagnosztizálják. Becslések szerint Németországban a lakosság körülbelül egyharmada zsírmájú. Az államokban a legtöbb érintett eset 40 és 60 év közötti. Az, hogy nincsenek vele kapcsolatos nagyobb panaszok, még nem jelenti azt, hogy ártalmatlan. Olvassa el, mit dr. Marianne Teitelbaum, a Vaidya Mishra tanítványa ezt az ájurvéda szemszögéből mondja. Cikk angolul.
Évente több mint hárommillió zsírmájat diagnosztizálnak az Egyesült Államokban. Ez azt jelenti, hogy az amerikaiak körülbelül 10-20 százaléka érintett. A legtöbb esetet 40–60 éves kor között diagnosztizálják.
Normális, hogy van némi zsír a májban, de a túl sok megszakíthatja a máj normális működését. Zsíros máj akkor fordul elő, ha a májban lévő zsír a máj súlyának több mint 5–10% -át teszi ki. Sok esetben a zsírmájnak nincsenek tünetei, és csak akkor okoz maradandó károsodást, ha előrehalad. Azonban káros lehet a májra, ha annak okait nem ismerik fel és nem kezelik, és hagyják, hogy az állapot előrehaladjon.
A zsíros májbetegségnek két fő típusa van: alkoholos májbetegség (ALD) és alkoholmentes zsírmájbetegség (NAFLD).
Alkoholos májbetegségben szenvedhet, ha túl sok alkoholt fogyaszt. Rövid időn át tartó erős ivás után is megjelenhet.
A nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD) nagyobb valószínűséggel fordul elő azoknál, akik középkorúak, túlsúlyosak vagy elhízottak. Néhány ilyen: cukorbetegség, gyógyszerek, vírusos hepatitis, autoimmun májbetegség, gyors fogyás, alultápláltság és helytelen étrend. Ezek az okok, amelyeket az irodalom idéz. Szeretnék még egy nagyon fontos etiológiai tényezőt hozzátenni: a többszörösen telítetlen növényi olajok fogyasztását. Ezt a zsíros májbetegségek kezelésében szerzett tapasztalataim alapján állítom. Sok olyan páciensem volt, aki nagyon jól diétázott, házi ételt, jó tejet és joghurtot fogyasztott, vegetáriánusan, szaggatottan, maradék nélkül, mégis zsírmáj alakult ki náluk. Az egyetlen hiba, amit növényi olajokkal főztek (azt gondolták, hogy a ghee káros nekik, mivel koleszterint tartalmaz). Ezek az olajok, például földimogyoró, mustárolaj, pórsáfrány, napraforgó, repce, kukorica, margarin stb., Nagyon instabilak, mivel többszörösen telítetlenek, melegítésükkor hidrogéneznek, szabad gyököket képeznek és oxidálódnak.
Amikor lenyeli ezeket az olajokat, károsítják a májat. (És amikor az artériákba kerülnek, ott is károsítják a bélést, plakk-felhalmozódást okozva). A ghee főzéskor nem hidrogénez, és a máj nagyon könnyen emészthető.
Az igazság az, hogy sok embernek van valamilyen zsíros májja, különösen, ha növényi olajokon nőttek fel (ami a legtöbbünk!). Kezdetben csak sejtszinten fordul elő. Ha abbahagyja a rossz zsírok fogyasztását és más módon tisztítja az étrendet, meglehetősen könnyű visszafordítani a zsírmájat. Ha azonban a rossz étkezési szokások továbbra is fennállnak, vagy ha az illető továbbra is alkoholt fogyaszt, akkor a zsírmáj továbbra is működik. Bár előfordulhat, hogy a korai években nem jelentkeznek tünetek, ha a májkárosodás folytatódik, kialakulhatnak olyan tünetek, mint fáradtság, súly- vagy étvágytalanság, gyengeség, émelygés, zavartság vagy koncentrációs nehézség.
Jó hír a májról, hogy nagyon jó önmagát megújítani. És erre a legjobb gyógynövény a Mankand. Ez a rendkívül ritka gyógynövény glicerid csepp formájában kapható. Három cseppet 24 oz szobahőmérsékletű lúgos forrásvízbe bevehet. Néhány évbe telhet a zsírmáj teljes visszafordítása, ezért csak tartsa hosszú ideig, hogy biztosítsa a legjobb gyógyulást.
Vaidya más jó gyógynövényeket is kapott a májhoz, például a bhumi almát, amely kiválóan hűti a máj hőjét és visszahozza az intelligenciát a májba. Továbbá, ha a máj túl forró (forró ranjaka van az impulzusban), akkor a DGL krémet a gerincen és a májon is lehűtheti. Nagyjából ugyanúgy teheti a máj agyagját a májra napi 10 percre, hogy kihúzza a hőt a májból.
A máj tisztítására a Liver Pro glicerid cseppek ajánlottak.
A legjobb ételek a keserű tök (karela vagy keserű dinnye), a Loki tök és a cékla. Az articsóka és a pitypang is nagyon jó.
Néhány figyelmeztető megjegyzés: Vaidya mindig figyelmeztetett minket, hogy ne vásároljunk kurkumot az indiai piacokról, mivel van esély arra, hogy fehér por lehet, sárga színezékkel permetezve őket. Tehát győződjön meg róla, hogy a kurkuma szerves. Vaidya feldarálta a kurkuma és nekünk szárította. Azt is javasolta, hogy kerülje a friss kurkuma gyökér fogyasztását, amely túl meleg volt a máj számára. Legyen óvatos, ha ghí-t vásárol egy indiai piacról. Az 1960-as évek óta az indiai ghí nagy részét hidrogénezett növényi olajokból állították elő, és hozzájárulnak a koszorúér-betegség nagy részéhez, amelyet jelenleg sok indiai ember lát. És mivel ez a ghee károsítja a májat, ez okozza a cukorbetegség nagy részét, amelyet indiai betegeinknél is tapasztalunk (amellett, hogy az indiánok, az amerikaiakhoz hasonlóan, továbbra is növényi olajat fogyasztanak, magas hőmérsékleten melegítik őket, miközben sütik fűszerek bennük).
Az ókori orvosok helyesen mondták ki, hogy nagyon gondosan kell vigyázni a májra, mivel azt a test legfontosabb szervének tekintették. A máj ugyanis tisztítja a vért az agy és más szervek számára, szabályozza a koleszterint, a vércukorszintet, lebontja a hormonokat, epét termel, az emésztés és a méregtelenítés székhelye, glutationt termel, D-vitamint és pajzsmirigyhormonokat dolgoz fel kevés a sok funkcióból.
Ha vigyáz erre a nagyon fontos szervre, jó zsírok és olajok fogyasztására, a maradékanyagok elkerülésére és az otthoni főzésre - kiváló egészséggel jutalmazza majd, elkerülve a szívbetegségeket, a cukorbetegséget és sok más, az emberiséget ma sújtó betegséget.
Dr. Marianne Teitelbaum
Kérjük, hívja: 856-786-3330
személyes vagy telefonos ayurvédikus értékelés kiértékelése.
Tudjon meg többet arról, hogyan kezelheti májának egészségét Vaidya Mishra blogján ITT