Az új anyák szoptatását serkentő teák
A teákat évszázadok óta használják az új anyák szoptatásának serkentésére - ez mennyire biztonságos a csecsemő számára, de mennyire hatékony.
Növények és növénykombinációk sora támogatja és serkenti a tejtermelést, ugyanakkor pihentető hatással van az anyára is. A gyógyteákat általában biztonságosnak tekintik mind az anya, mind a baba számára, de javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával vagy szoptatási szakemberével, mielőtt szoptatás alatt ilyen teát használna.
Javasoljuk, hogy amikor elkezd egy új gyógyteát szedni, fokozatosan tegye azt, kezdve egy kis adaggal, amelyet fokozatosan növel, a mellékhatások kockázatának csökkentése érdekében.
A leghatékonyabb teák a laktáció stimulálására
A tejtermelést serkentő teák a következők:
- Ánizs tea
- Görögszéna tea
- Koriander tea
- Édes kömény tea
- Málna levél tea
- Csalán tea
- Komlóvirág tea
A laktáció serkentésére már elkészített gyógynövények keverékei tea formájában is kaphatók. Mindig figyelmesen olvassa el a címkét, és csak olyan termékeket válasszon, amelyek 100% -ban természetes összetevőket tartalmaznak.
Hogyan készítsünk teát a laktáció serkentésére
A teát egy csészében és egy nagyobb vízforralóban vagy edényben is elkészítheti. A tea intenzitása attól függ, hogy mikor hagyja a növényeket a vízben. Gyengébb tea esetén hagyja a növényeket 1-3 percig infúzióban tartani, az erősebb tea esetében pedig hagyja őket akár 5 percig, talán még tovább is.
Egy bizonyos tea rendszeres fogyasztása után annak hatása a laktációra legalább 72 óra elfogyasztása után és legfeljebb két hét múlva jelentkezik.
A teák listája, amelyeket a szoptató nők nem fogyaszthatnak
Vannak olyan teák is, amelyeket kerülni kell a szoptatás során, mivel nem előnyösek a csecsemő számára:
- Bárány nyelvteája
- Apu teája
- Minden tea, amely a következő növényeket tartalmazza: patachina, ginzeng, rebarbara gyökér, valerian, csillagánizs, bazsalikom, édesgyökér, aloe, ginkgo biloba.
Teák listája, amelyek gátolhatják a tejtermelést
- Salvia
- Menta
- A következő növényeket tartalmazó teák: kakaó, oregánó, petrezselyem, kakukkfű, rocoina
Hogyan készítsünk hatékony teát a szoptatáshoz
A tea elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:
- ¼ csésze görögszéna mag
- ½ csésze csalánlevél
- ½ csésze málnalevél
- ¼ csésze édes köménymag
- ½ csésze szárított schinel
Keverje össze az összes hozzávalót, és készítsen teát egy teáskanálnyi keverékből minden csésze tea esetében. Adjon 5 percet a főzési folyamatnak, majd szűrje le a teát, és italt melegen vagy hidegen, ízlés szerint. A laktációra gyakorolt látható hatások érdekében fogyasszon legalább 3 csésze teát naponta.
A fennmaradó növényi keveréket szorosan lezárt edényben tárolja. Ezután használja, amikor teát kell főznie a laktáció serkentésére.
A szoptatás fontos a baba fizikai és érzelmi egészsége szempontjából is. De abból adódóan, hogy az anya képtelen elegendő ételt biztosítani a gyermek számára, számos probléma merülhet fel. A szoptatás stimulálható és a problémák eltűnhetnek - hívjon szoptató szakembert, hogy megoldja minden problémáját.