Az új Beverly Hills-i diéta

Az új Beverly Hills-i diéta egy 35 napos étrend, amely az ételek jól ismert kombinációival működik a nap bizonyos szakaszaiban.

Beverly Hills-i diéta

A Beverly Hills-i diéta története

Diéta Judy Mazel fogantatta és először 1981-ben dobta piacra. Diéta Az eredeti Beverly Hills-t 1990-ben felülvizsgálták, amikor új Beverly Hills-i étrendnek nevezték el. A könyv könyvesboltokban és online áruházakban is kapható.

Hogyan működik az új Beverly Hills-i étrend

hills-i

Érvek a New Beverly Hills Diet mellett és ellen

Beverly Hills-i

sajnálatos módon diéta Beverly Hills hiányos B-vitaminokban, fehérjében, kalciumban, de vasban is. A gyümölcs fogyasztása hasmenéshez vezethet, ami viszont kiszáradáshoz vezet. Szükség van táplálkozási támogatásra, amelyet szakértő nyújt minden fogyókúrázó számára. Másrészt a gyümölcs rostforrás, A-, C-vitamin, de víz is. A. Negatív aspektusa diéta Beverly Hills az, hogy nincs szükség ételekkel való adagkontrollra.

Ajánlott ételek

Javasoljuk, hogy sok C-vitaminban gazdag gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, például kivi, eper, papaya, brokkoli és paprika. Az A-vitaminhoz pedig sárgarépát, édesburgonyát, szárított barackot, mangót stb.

Kinek szól az új Beverly Hills-i étrend?

Diéta nehéz követni, ha nem rendelkeznek táplálkozási ismeretekkel az ételek helyes kombinációjáról. Az is ajánlott diéta sportprogrammal kombinálva. Az új Beverly Hills-i diéta nem szabad olyan embereknek követni, akiknek orvosa alacsony rosttartalmú étrendet írt elő, de a gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedők nem követhetik ezt a diétát.