Az új diétás szál


BMI-m még mindig a túlsúlyos tartományban van. Ez már nem mehet így tovább. A kemény kemény diéta szintén nincs benne - Ludynak sokat kell tanulnia, és nem lehet éhes. A tervem fut: heti három alkalommal edzek, sok gyümölcs és zöldség, kevés zsír és cukor.

__________________ Néhány ragyog

aki csatlakozni akar?
__________________
Néhány ragyog, ha elolvassa őket.

MfGimli
__________________

. tehát nem veszel részt?
__________________
Néhány ragyog, ha elolvassa őket.

Amúgy az egyik kollégámmal szerettem volna kocogni. És egy másik estével csak kenyeret vagy salátát egyél.

Vannak emberek, akik azt mondják, hogy csak jól akarni akarja. Valószínűleg nem csak pihenni és lakomázni akarok.

Velem is számoljatok!
__________________

Idézet: Ludy reménykedve ugrott:
Ma kezdem; 10 fontot kell leadnom.

Most a legjobb alkalom egy kis súly leadására. A test lassan alkalmazkodik a tavaszhoz (amikor a hó végleg összeomlik), a hőmérséklet emelkedik, a napok egyre hosszabbak lesznek, ismét több időt tölt el kint, és megnő a mozgási vágy.

A mérleg viszont mindenkit megjutalmaz, aki még egy kis erőfeszítést is megad magának, igazán örömteli nyafogó, zuhogó fontokkal.

Mindazok, akik egy kicsit könnyebben szeretnének átugrani az életet, magabiztos "Sok szerencsét!"