Sült mártás; zsírtalanít e

Így élvezheti az ünnepeket. Kis trükköket tárunk fel, amelyekkel kalóriát spórolhat, és még mindig lakomát tehet!

A liba vagy a kacsa elkészítéséhez nincs szükség további zsírra. Töltse fel a sütőt két centiméter magasra sós vízzel, mielőtt betenné a sütőbe. Sütés után elkapja a felesleges zsírt. Ez akkor működik a legjobban, ha hagyja kihűlni a mártást. Ezután lehúzhatja a felületen lévő megszilárdult zsírt. És: tejszín helyett ízesítsük a mártást tejföllel vagy kávékrémmel. Még jobb íze van, ha hagymát, sárgarépát és zellert tesz a pörkölőbe. Az egy időben főtt zöldségeket összekeverjük a húslével, mielőtt a szósz kihűlne, távolítsuk el a zöldségeket, fogyasszuk le a zsírt, adjuk hozzá a zöldségeket újra a mártáshoz, finomítsuk finomra és ízesítsük ízlés szerint.

zsírégetésre

A fűszeres chai tea felébreszt, és a benne található növényi anyagok felgyorsítják a zsírégetést és serkentik az emésztést. A tea többek között fahéjat, gyömbért, kardamomot, szegfűszeget és ánizsot tartalmaz. Igyon belőle két-három csészét a nap folyamán.

---