Az új Dukan Objective diéta
Az új Dukan-étrend 2015
Az új étrend révén Dr. Pierre Dukan célja, hogy javítsa étrendjét, hogy kiküszöbölhesse az étrend elfogadása által okozott negatív hatásokat.
Így az új rendszerben a hangsúly a növényi fehérjékön van, és az emberek, akik szeretnék, az édesítőszert Stevia típusra cserélhetik. Sőt, ezt a diétát még vegetáriánus emberek is fenntarthatják.
Mint valószínűleg hallottad, a Dukan diéta elfogadása súlyos vitaminhiányhoz vezethet a szervezetben. Ezzel kapcsolatban Dr. Pierre Dukan azt állítja, hogy ez csak ideiglenes, de azok számára, akik tudják, hogy ilyen hiányosságaik vannak, ajánlott kiegészítőket szedni. Az orvos azt is kijelenti, hogy a kívánt eredmény elérése után a gyümölcsök újra bevihetők az étrendbe.
Egyéb változások
A dukani étrend másik változása, hogy a "fehérje napja" - "egy nap fehérje és zöldség" váltakozása már nem szükséges. Tehát minden nap más ütemtervvel rendelkezik. Sőt, hétfőtől csütörtökig látható fogyás lesz, a péntek egy úgynevezett stabilizációs nap, a hétvége pedig valamivel megengedőbb.