Az ujjak megrepedése osteoarthritist okoz "és más tévhiteket az ízületekről
A franciák 80% -a élete során legalább egyszer tapasztal ízületi fájdalmat. És amikor fájdalmaink vannak, hajlamosak vagyunk hinni a hamis információkban. A Le Figaro számba veszi a beérkezett ötleteket.
Írta: Juliette Camuzard
Feladva: 2017.11.26., 9:00
Az ujjak megrepedése osteoarthritist okoz
Ujjak, térd, könyök stb. Vannak, akik könnyedén, néha akaratlanul is feltörik az ízületeket. Nem erényes és nem is káros rendelkezés. És ez semmilyen módon nem teszi ki Önt az osteoarthritis kialakulásának kockázatának. De honnan jön a zaj? Amikor meghúzza az ujjait, úgy tűnik, hogy egy üres területet hoz létre, amelyet mozgatva száraz hangot, a híres pattogást eredményez. Ez utóbbi tehát nem tükrözi a kötés cseréjét. Az osteoarthritis okai egészen mások. Családi terep, mikrotrauma, hormonális és anyagcsere tényezők ... de az ízületek recsegése biztosan nem!
Ahogy öregszünk, púposak leszünk
Amikor megnézik vagy elolvassák a Quasimodo, Lagardère vagy Polichinelle leírását, vajon mindazok, akik hátfájásban szenvednek, azt gondolják, hogy egy nap maguk is fenyegetik őket egy ilyen gyengeség növekedésétől? Valójában lehetetlen, de ez a meggyőződés megmagyarázható: mivel manapság rendkívül ritka az igazi púpos átkelése, nap mint nap találkozunk olyan emberekkel, általában idősekkel, akik "púposként" járnak, erősen a púpos felé hajolva. " . Azt a benyomást kelti, hogy egy csomó van, mivel egy patológia, a camptocormia görbíti őket, ami meggyengítette a gerincet állítólagosan megalapozó izmokat. A púpos púp csontos és önmagában nem fájdalmas: a csigolyák annyira összeomlottak, hogy a csontvázat ívelték, annyira, hogy a gerinc végül a hátsó felső részen áll ki.
Magasnak lenni nem feltétlenül hajlamosít a hátfájásra
Minél idősebb vagy, annál valószínűbb, hogy fáj a hátad: ez tudományosan bizonyított. Először is, ha magas vagy, akkor inkább a válladat kerekíted, a hátadat íveled. És a hát szalagjai a határig feszülnek. Ami fájdalmat okoz. Az idősebb embereknek magasabb az intervertebrális lemezük, amelyek kinyúlva több fájdalmat okoznak, mint az átlagos magasságú emberek. Végül egy átlagos magasságú emberek számára készített világban működnek. Ezért folyamatosan le kell hajolniuk, amikor kénytelenek megragadni a mindennapi tárgyakat. A derékfájás, mint tudjuk, gyakran ülő és túlsúlyos emberekre irányul, de meg kell jegyezni, hogy az átlagosnál alacsonyabb, bármilyen alacsony magasságú férfiaknál és nőknél is.
Ha fáj a hátad, nem szabad mozdulnod
Amikor fáj a hátunk, csak pihenni akarunk. Rossz ötlet. 24–48 órányi haladékot adhatunk magunknak válság esetén, de nem többet! A lehető leghamarabb vissza kell térnünk a mozgásba. Ez megakadályozza az izmok kimerülését, és minél aktívabb vagy, annál gyorsabban oldódik meg a fájdalom. A tevékenység folytatása az izmok ellazulásához vezet, és lehetővé teszi az ízületek jobb mobilitását. Ezenkívül a mozgás serkenti a természetes fájdalomcsillapító anyagok termelését a szervezetben.