Az újragondolás segíthet a fogyásban
Az újragondolás segíthet a fogyásban?
2017. november 26. - 8:52
Egy tanulmány érdekes betekintést nyújtott
Csak az újragondolás segíthet a fogyásban. Nem hiszel nekünk El kell ismerni: A fogyókúrás tipp szokatlannak és kissé homályosnak tűnhet, de úgy tűnik, hogy működik.
Az egyesült államokbeli Harvard Egyetem tanulmányából kiderült, hogy egy új gondolkodásmód elfogadása megteremti a fogyás és a fizikai jólét növelésének lehetőségét. Ez a fogyókúrás tipp sok ember számára sokkal könnyebbé teheti a fogyást.
Tanulmány takarítással
Az említett tanulmányban 84 házvezetőnőtől kérdezték, hogy fizikailag aktívak-e munkájuktól eltekintve. A megkérdezett nők 67 százaléka nemleges választ adott erre a kérdésre. Ezt megerősítette a nők fizikai erőnlétére vonatkozó tanulmány is. A testtömeg-index (BMI), a vérnyomás és a súly jobban megfelelt a cselédlányok fizikai aktivitásukról alkotott nézeteinek, mint annak a tényleges tevékenységnek, amelyet megerőltető munkájuk jelent.
A szobalányokat ezután két csoportra osztották. Az egy csoportba tartozó nők megismerték, hogy fizikailag mennyire megterhelő a munkájuk, és mennyi kalóriát égetnek el naponta. A másik csoport szobalányainak azt mondták, hogy csak úgy dolgozzanak tovább, mint korábban, anélkül, hogy befolyásolnák a munkájukkal kapcsolatos gondolkodásukat.
Új tudatosság, mint fogyókúrás tipp
A meghökkentő eredmény: csak 30 nap elteltével derült ki, hogy a munkájuk megváltozott tudatosságú csoportja a korábbinál jobb állapotban van. Anélkül, hogy integrálná a sportot a mindennapjaiba! E csoport házkezelő személyzete nemcsak lefogyott, hanem javította a derék és a csípő arányát, és átlagosan tíz százalékkal csökkentette a vérnyomást. A másik csoport azonban nem mutatott jelentős fizikai változásokat.
Videó: A csere diétával az álomfigura felé!
Ha további cikkek érdeklik a jólét és az egészségügy területéről, egyszerűen kattintson a videó lejátszási listánkra.