Az ünnepek utáni napon 6 tipp, amelyekből felépülhet; plumb - L; GDD hírek
Az elmúlt napokban a pulykák és kappanok vereséget szenvednek, a bonbon jól halad, a napló kész (hogy helyet kapjon a torta!) és a szemüveg tárolják: az étkezés Karácsony és a szilveszter estje bőséges volt, de az azt követő napok nehézek voltak. Tippek a " túlélni " jövő évig !
1) aludni, de nem túl sokat
Nehéz ellenállni a nagy, meleg paplan hívásának az ünnepek után, akár néhány nap után is. Csak kerülje el az alváshívást a nap bármely szakában: csak néhány napig lesz érintése nélkül és ködös. Ébredjen korábban, és aludjon egyet, ha szükséges !
2) Egyél könnyedén ...
Az ünnepek után biztosan: könnyűen eszünk.
A nap megkezdése előtt: néhány napig friss citromlével kezdjük a napot fél pohár langyos vízben, éhgyomorra, ami stimulálja a májat. A gyógynövényes ampullák a máj számára is megkönnyebbülést nyújthatnak, mint pl Májjólét négyes a Super Diet által.
A napi menüben: rengeteg víz a nap folyamán, gyógytea és tea reggelire, hogy hidratálja a reggel, és alacsony kalóriatartalmú ételek étkezéshez a déli és este (zöldségleves, párolt zöldségek, hal, sovány hús ...) És természetesen nem falatozunk! A ti máj megszünteti a túlzásokat, ezért tisztán tartjuk !
A trükk: fejezze be ételeit a gyógyital előléptetni emésztés.