Az utazási naplóm

Beszélje meg a témában a meggyengült folyóirat-archívumokat Az utazási naplóm. Miris, az EGÉSZSÉGES SÚLYÚ FOLYÓIRATOK kategória része; Reggel barátom.

Az ideális súly 162 cm magasságnál 56 kg. Az ideális súly eléréséhez további 12 kg-ot kell leadnia. A 162 cm-es magasság normál súlyának a 49-66 kg-os tartományban kell lennie. A testtömeg-index értéke 25,9, és túlsúlyosnak tekinthető

Mmmmmm, milyen jó illata van a kávénak! Még jobban szeretem a kávét, mióta leszoktam a dohányzásról! Úgy gondoltam, hogy cigaretta nélkül nem találom annyira vonzónak, de egyértelmű, hogy ez csak egy előzetes elképzelés volt.

Köszönöm a kávét! Könnyű éjszakát töltsön a munkahelyén, Codrut!

Ez volt a mai menü. Oké, mondom. Remélem, hogy sikerül a hétvégén ez az előadás, és csak holnap kivételt tehetek azokkal a palacsintákkal, amikor mondjuk a kényeztetés napja lesz.

Snack 1, 18:10
Sziluett bár zöld teával és L-karnitinnel, Redis, 50g - 194 kalória
Pere nashi, 130g - 42 kalória

Kína, idő 18:14
Urda, 100 g - 136 kalória
Klasszikus paradicsomsaláta, 200g - 64 kalória

Hogy vagy Cristina? Vagy mondd el a szuperasszonyodnak, hogy ez neked megfelel!

Legyen szép napod! Boldog születésnapot a fiának! Nagy és okos és egészséges növekedés!

Codrut, Claudici, Iuli, szívből köszönöm. Ma egy teljes napom volt, aminek még nincs vége. 16.30-kor jöttem haza, 17.30-kor az edzőteremben voltam, majd a postán, futás közben vásároltam, és 19.30-kor már elkezdtem palacsintát készíteni, ahol még sütnöm kell egy kicsit. Aztán készítek egy kis ételt, egy zuhanyt és egy kis szünetet.

Holnap péntek. Ez okot ad az örömre! Alig várom, hogy leüljek egy darabig!
Ma kissé őrülten ettem. vagyis 4 kifli az iskolában félig elfogyasztott lekvárral, 20 órakor pedig 3 palacsinta diétás lekvárral. Ennyi! Feltételezik! Azonban nem haladtam meg az 1400 kalóriát.

Futok, hogy visszahozzam azokat a palacsintákat! Megcsókolom és köszönöm, hogy velem voltál!