Az útifű (Plantago major) előnyei és ellenjavallatai
Az útifű (más néven nagy útifű) olyan növény, amelyet az ókortól kezdve számos betegség kezelésére használtak, beleértve a székrekedést, a köhögést, a sebeket, a gyulladt bőrt és a dermatitist.
A Plantago major vagy a Plantago lanceolată tulajdonságai a következők: sebgyógyulás, köhögéscsillapító, vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, hashajtó és összehúzó hatásúak.
Fogalmazás
A tudósok idővel tanulmányozták az útifűt vagy a Plantago majorot, hogy megtudják, milyen vegyszereket tartalmaz. Megállapították, hogy a növény számos kémiailag aktív vegyületet tartalmaz, köztük flavonoidokat, poliszacharidokat, terpenoidokat, lipideket és sok más anyagot. Az útifű fenol-savakból, zsírsavakból, poliszacharidokból és vitaminokból származó alkaloidokat is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a terápiás hatásához.
A 2. tanulmány kimutatta, hogy az útifű hatékony mind a sebgyógyulás gyógymódjaként, mind fekélyellenes, cukorbetegség elleni, hasmenés elleni, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és vírusellenes szerként. Az útifű ugyanakkor küzd a fáradtság ellen, jó antioxidáns és szövetséges a szabad gyökök ellen.
Útifű előnyei
Az útifűt szakértők szerint különféle betegségek, például köhögés, székrekedés, fertőzések, láz, vérzés és gyulladás kezelésére használják.
A zúzott vagy összetört útifű leveleket helyileg alkalmazzák a rovarcsípések és csípések, ekcéma és apró sebek vagy vágások kezelésére. A leveleket és a magokat azért is használják, mert kivonják ennek a növénynek a hasznos kémiai vegyületeit, amelyekről a tudósok gyógyászati tulajdonságokkal rendelkeznek.
Állatkísérletek azt is sugallják, hogy az útifű kivonat (Plantago lanceolată) elősegítheti a sebgyógyulást, valószínűleg gyulladáscsökkentő, antibakteriális, gombaellenes, antioxidáns és fekélyellenes tulajdonságainak köszönhetően. Az útifű gyógymódjai nyugtatóként (fájdalomcsillapító szerként) is működnek, mivel immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkeznek.
Segít a légúti fertőzéseknél - Az útifű segít csökkenteni a nyálkaelválasztást a légutakból, ami azt jelenti, hogy a növény gyógymódjai nagyon hasznosak nátha, megfázás, orrmelléküreg-gyulladás, bizonyos allergiák, például asztma és allergiás nátha vagy "szénanátha" kezelésében.
Mivel az útifű antiszeptikus tulajdonságokkal is rendelkezik, torokfájás, mandulagyulladás és köhögés kezelésére is használható.
Gyógyítsd meg a sebeket - Az útifű tartalmaz egy bizonyos epidermális növekedési faktort, amely lehetővé teszi a gyógyulási folyamat felgyorsítását kisebb sebek és zúzódások esetén. Használhatja a növény friss leveleit, megmosva és hagyva forró vízben áztatni. A sebet vagy az elváltozást ezután egy útifű teába áztatott kis vattával lehet áttörni, és előzőleg hűlni hagyni.
Kezelje a székrekedést - A fitoterápiás szakemberek szerint az útifű leveleinek és az útifű tea fogyasztása megnyugtathatja a székrekedés tüneteit. Az útifű hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, levelei fogyasztva sok rostot is tartalmaznak, amelyek elősegítik a béltranszportot.
Az útifű magjait vízbe áztatva a psylliumhoz hasonló hashajtót kaphatunk. Használjon egy vagy két teáskanál útifűmagot, amelyet két csésze vízben hagynak áztatni.
Kezeli a rovarcsípéseket és harapásokat - Az útifű kiváló gyógymód a rovarok okozta kellemetlenségek ellen. Például gyorsan alkalmazhat borogatást vagy útifű tömörítést, hogy megakadályozza a bőr viszketését és megakadályozza a duzzadt és kipirosodott területek kialakulását a szúrás helyén.
Az útifű mellékhatásai
Amerikai szakértők szerint az útifűfogyasztásnak nincsenek ismert mellékhatásai, és nincsenek ellenjavallatok sem. Néhány ember azonban hasmenést és hipotenziót tapasztalhat, amikor útifűt fogyaszt.
Az allergiás emberek - például bőrallergia vagy ételallergia - szintén allergiásak lehetnek az útifűre.
A legjobb, ha a növényt terhesség alatt kerüljük - A terhes vagy szoptató nőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy az útifű kiegészítők vagy gyógymódok használata nem feltétlenül szükséges. Nincs elég információ arról, hogy mennyire biztonságos ez a növény, ezért a legjobb, ha a nők terhes vagy szoptatáskor kerülik az útifűt.
Az alkalmazás módjai
Mivel az útifű felhasználási területe széles, nehéz megmondani, mi az ajánlott adag. A beadás mennyisége és típusa attól függ, miért javasolja orvosa útifűt. Jó emlékezni arra, hogy az útifű felhasználható infúzióként (tea), kapszula formájában bevehető, sőt útifű, szirup és kivonat tinktúrája is van. Mielőtt elkezdené az útifű-kiegészítőket szedni, különösen fontos, hogy beszéljen orvosával vagy gyógynövényes szakemberrel.
1. "Plantago major in Traditional Persian Medicine and modern fitotherapy: a narrative review", 2018-ban megjelent, elektronikus orvos; Younes Najafian, Shokouh Sadat Hamedi, Masoumeh Kaboli Farshchi, Zohre Feyzabadi.
2. cikk: „A Plantago major kémiai alkotóelemei és orvosi előnyei”, a Biomedicine & Pharmacotherapy folyóiratban, 2017-ben; Muhammad Bahrain Adom, Muhammad Taher, Muhammad Fathiy Mutalabisin, Mohamad ShahreenAmri, Muhammad Badri, Abdul Kudos, Mohd Wan Azizi, Wan Sulaiman, Pinaki Sengupta, Deny Susanti.