Az vagy, amit eszel - Gillian MacKeith - Könyv

Még mindig úgy gondolja, hogy az angol dolgok főtt húst menta mártással? Nos, ha hinni lehet az olvasataikban, tévedsz.

gillian

Ez a könyv már millió példányban kelt el a Csatornán, és karrierje csak nőtt az azonos nevű tévéműsor sikerével. Gillian McKeith táplálkozási szakembernek csak egy szava van: „Mi vagyunk az, amit megeszünk. "

A táplálék, amelyet testünk számára biztosítunk, minden sejtünket és kiterjesztve lényünk minden aspektusát érinti. Rosszul eszünk, rosszul vagyunk. Itt nem a szó szoros értelmében vett dietetikai könyvben vagyunk, hanem a jobb étkezés, organikus határértékek kézikönyvében.

Semmi forradalmi (bár ...), de tele van szépen megrendezett egészségügyi és táplálkozási információkkal. Tippek, amelyekre emlékszünk (két teáskanál lenmag kielégíti az omega-3 napi szükségletünket), egyszerű és ízletes receptek (á, az uborka quinoa saláta!), Szuper könnyű „méregtelenítő” kúra (teszteltük) ...