Azok, akik elegendő vizet isznak, idősebb korukban kevesebb ráncot szenvednek
Kellemes a vízivás? A papír türelmes, ezért ugyanazt kapjuk újra és újra. Fogyás és szépségápolási tippek miatt ezek a címsorok tovább húzódnak. Azt is el kell ismernem, hogy mindig remélem, hogy felfedezek valami újat. Nem új, de mindig érdekes az a kijelentés, miszerint a vízivással széppé kell tenni. Az öregedéssel elkerülhetetlenül megjelennek a ráncok. Ez egy természetes öregedési folyamat, amely elkerülhetetlen. Legtöbben megpróbáljuk a lehető legjobban megállítani ezt a folyamatot. Az arc ráncainak egyik fő oka a nedvesség hiánya.
Harc a ráncok ellen
Hatalmas választéka van a ránctalanító kozmetikumoknak, amelyeket a bőrre visznek. A következő lépés a botox vagy hialuronsav injekció, egészen a kozmetikai műveletekig. Között sok más ajánlat kínál segítséget a ráncok ellen. Szándékosan kerültem őket a felsorolásból, mivel ez meghaladná az itteni hatályt.
A víz az élet fontos elixírje
Igyon vizet a ráncok ellen
Először is számomra logikus az a kijelentés, miszerint a sok víz fogyasztása segít a ráncok ellen. Testünk akár 70% -ban vízből áll, a férfiaknak több testvízük van, mint a nőknek, a fiataloknak pedig több, mint az idősebbeknek. Sok ember számára azonban nehéz elegendő folyadékot inni. Amikor szomjasnak érezzük magunkat, ez riasztási jel a testünktől, ezért igyon korábban és rendszeresen.
Ezek a tippek segítenek az ivás tudatos megtervezésében a napi rutinban.
- Reggeli felkelés után igyon meg egy pohár vizet.
- Mindig igyon egy pohár vizet étkezés közben.
- Kezdje az ebédet egy levessel.
- Töltsön meg egy pohárral az irodában.
- Ugyanez vonatkozik otthon, mindig tele pohárral kéznél, animáltan inni
- Emlékeztetőül: tegye láthatóvá az ajánlott napi legalább 1,5 literes ivást.
- Mindig tartson magával egy üveg vizet útközben.
A víz segít a fogyásban
Az evés előtt egy pohár víz elfogyasztása állítólag csillapítja az éhséget. Nyilván ezek az információk még nem jutottak el a gyomromhoz. Természetesen meg kell innunk a megfelelőt is. Az ideális szomjoltók az ásványvíz (szénsavas), zöldség- vagy gyümölcsfröccsök, valamint hozzáadott cukor nélküli gyógyteák. Az ideális napi mennyiség 1,5 és 2 liter között van. Tehát, ha minden nap elegendő folyadékkal látja el testét, nemcsak javítja bőrét, hanem aktiválja anyagcseréjét is.
Bőrünknek vízre van szüksége
A túl sok ivás egészségtelen
Mindig sokat ittam. A hangsúly a sokakon van, és látszólag túl sok lehetséges. Ez viszont nem egészséges. A TCM klinikán (hagyományos kínai orvoslás) való tartózkodásom alatt azt mondták, hogy a napi ivott 4 litert 2 literre kell csökkentenem. Rövid távon sokat inni nem árt, hanem csak hosszú távon. A vesék túlságosan megterhelődnek, ha túl sok folyadékot fogyasztanak. Aki szomjúság nélkül „túl sokat” iszik, beszélje meg ezt orvosával, mert egy olyan betegség, mint a cukorbetegség is ennek oka lehet.
Következtetés:
Ami önmagában vízből áll, és a testnedv egyharmada a bőrünkben tárolódik, ahhoz jó vízellátásra van szükség. A víziválás láthatóan segít a ráncok ellen. Mivel a víz megfeszíti a bőrt, kisimítja és fiatalabbá teszi. Tehát, ha ki akarja próbálni az "inni vizet a ráncok ellen" módszert, napi kb. 3 liter ajánlott, egészségesnek kell lennie, vagy előzetesen ellenőrizze orvosát.
Mítosz vagy igazság "A víz segít a ráncok ellen" mit gondolsz?