Azok számára, akik több mint 30 kg-ot fogytak és még mindig fogyniuk kell - Morál, motiváció és diéta

Azoknak, akik több mint 30 kg-ot fogytak, és akiknek még mindig fogyniuk kell

szia Snow.
Nagyon félek a nagy fogyástól, mert a 78 kg-os fogyás valóban bátor. Biztos az acél morálja. Ez segít abban, hogy remélem, hogy elveszítem az utolsó kilókat, mert ma 77,75 kg vagyok, és 62 kg-ot szeretnék elérni az egészséges testsúlyommal, úgy tűnik, mert 1 m62 vagyok. Ma már sokkal jobban érzem magam, mert jelenleg túlsúlyos vagyok, de elhízottabb vagyok. Hány kg-ot kell még leadnod?
Részemről, hogy segítsen, tavaly június 1-je óta dietetikus követett. Minden hónapban látom őt, és ez sokat segít abban, hogy tartsam magam és ne kövessek el hibákat a diétán, mert rájövök, hogy hosszú távon eltávolodhatunk a nagyon jó JMC diétától. Úgy érzem, hogy elérni fogja céljait, hogy megtalálja az egészséges testsúlyát. Mindenesetre megérdemli, hogy ennyi kg-ot leadott.

---