Azok vagyunk amit megeszünk! Elképesztő, hogyan jut el hozzánk a felesleges tej, glutén vagy bor
Ami a bőr egészségét illeti, úgy tűnik, hogy a táplálkozás számít. Nem titok, hogy a rossz vagy egészségtelen étrend befolyásolhatja fizikai megjelenésünket, de nem gondoltad volna, hogy egy extra pohár bor vagy egy szelet kenyér azonnali hatással lehet.
Nigma Talib szakember: Az öregedés jeleinek megfordítása: A forradalmi belső terv a ragyogó, fiatalos bőrre: "Abban a pillanatban, amikor egy beteg belép a klinikámra, azonnal meg tudom mondani, hogy milyen ételt fogyasztanak túl, attól függően, hogy öregszik-e a bőr.
Talib büszke lehet arra, hogy olyan hírességeket kezelt, mint Sienna Miller és Charlotte Tilbury, és a bőrápolás világszakértőjeként ismert. A szakember az élelmiszereket a következő kategóriákba sorolta: tejbõr, gluténbõr, cukorbõr és borbõr.
Tejbőr - A vele járó tünetek lehetnek duzzadt szemek, sötét karikák és fehér foltok az állon. Gyakran előfordul, hogy az emberek elveszítik tejtermék-emésztési képességüket, ami laktóz-intoleranciát eredményez. Ez az intolerancia az egész test gyulladását okozza.
megoldás - Ha gyanítja, hogy tejtermék-intoleranciája van, próbáljon három hétig kerülni a termékeket. Intolerancia esetén változást észlel, nemcsak a bőr tisztul meg, hanem az emésztés is javulni fog.
Glutén bőr - A tünetek között vöröses arcok és mitesszerek vagy pigmentált foltok állnak az áll körül. A glutén a búzában és más hasonló szemekben található két fehérje keveréke. A glutén rugalmasságot biztosít a kenyér és a tészta számára. Bár a lisztérzékenység viszonylag új, becslések szerint az Egyesült Államok lakosságának 18 milliója szenved tőle. A glutén megzavarhatja a természetes hormonokat, és a bőr elszíneződéséhez, gyulladásához, rosaceához és számos kellemetlen mellékhatáshoz vezethet.
Cukor bőr - A jelek közé tartoznak a korai ráncok, a szem alatti táskák, a vékony bőr és a foltok. Amikor ilyen ételeket fogyasztunk, az egész testben gyulladást érünk el. Ez a gyulladásos folyamat enzimek sorozatát hozza létre, amelyek megszakítják a kollagén és az elasztin kötéseit - a bőr fiatalos megjelenéséért felelős két elemet. A cukor a természetes baktériumokat is befolyásolja, pattanásokhoz vezet.
megoldás - Próbáljon meg minél több cukrot kizárni étrendjéből, valamint szénhidrátokat, fehér kenyeret vagy feldolgozott ételeket. Használjon helyettesítőket, például mézet, juharszirupot vagy agavé szirupot.
Bortömlő - Ez megnyilvánul a szem közötti bőrpír vagy kifejezett ráncok, kitágult pórusok, lelógó szemhéjak, száraz bőr. Ezek a tünetek nem feltétlenül a borfogyasztásra, hanem bármilyen típusú alkoholra jellemzőek. Amikor alkoholt fogyasztunk, észrevesszük, hogy a bőr megereszkedik, ennek fő oka az erek kitágulása. Idővel ez a jelenség a rosacea megjelenéséhez és a bőr elszíneződéséhez vezet a törött hajszálerek miatt.
Ne feledje azt is, hogy az alkohol egy hepatotoxin, amely károsíthatja a májat. A nem megfelelő májműködés sápadt bőrt eredményezhet.
megoldás - Próbáljon három, négy hétig kizárni az étrendből az alkoholt, és észreveszi a változásokat. Kerülje a felesleget is.