Azoknak, akik dukannak és láncoltak ww-vel
Tudni akartam, hogy hány kg-ot és hány tps-t vesztett a Dukannal, hogy miért váltottál WW-re, és azzal is, hogy átváltottam WW-re, ha felvetted, stagnáltál, folyamatosan vesztettél
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Köszönöm !
Valójában március 26-án kezdtem a WW-t, 75,4-ről 71-re mentem (június 01), majd nyaralni mentem (esküvő + 1 hét vakáció egy barátommal, akinek nincsenek ugyanazok a szokásai, mint nekem). Ezzel csak 300 g-ot vettem, ez jobb, mint gondoltam, de azóta a motiváció cserbenhagyott, és szünetet kell tartanom (de természetesen anélkül, hogy újból bevenném, ha lehetséges).
Egy barátom csinálja Dukant, és látva, hogy a veszteség gyorsan csábít, csak attól tartok, hogy utána azzal, hogy visszamegyek a WW-be, hogy hozzászokjak a jó étkezéshez, félek visszavenni azt, amit sikerült elveszítenem .
oké
köszönöm az őszinteséget, ezt keresem !
Teljesen tisztában vagyok azzal, hogy a Dukan nem élelmiszer-etika, de most le kell fogynom és rá kell jönnöm.
a fő kérdés tehát: ha végre elhatározom, hogy egy ideig Dukan-t csinálok, akkor folytatom-e utólag a WW-vel? ?
Így .
Szeretném tudni, hogy akkor félbeszakítom a WW-t, és például 1 hónapot csinálok dukant .
mert nem jutok túl sokat a WW-hez
másrészt nem sok mindent találtam a dukan qq 1-nél egyéb információk lennének
Megvan a zöld és a narancssárga lista
de egy koi szolgálja a vöröset
és ez koi ppl ppp .
Köszönöm a válaszokat
Így .
Szeretném tudni, hogy akkor félbeszakítom a WW-t, és például 1 hónapot csinálok dukant .
mert nem jutok túl sokat a WW-hez
másrészt nem sok mindent találtam a dukan qq 1-nél egyéb információk lennének
Megvan a zöld és a narancssárga lista
de egy koi szolgálja a vöröset
és ez koi ppl ppp .
Köszönöm a válaszokat
Nos, valójában ugyanabban az esetben vagyunk
ahogy alább mondom, márciusban kezdtem a WW-t .
PP = fehérje fázis
PL = fázis zöldségekkel
Íme néhány érdekes oldal:
http://dukan.et.nous.xooit.com/index.php
http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm
http: // www. fr/html/Nutrition/food/meat_poisson.htm
http://www.ciao.fr/Methode_du_Docteur_Dukan__Avis_-689362
http://perso.orange.fr/moomoussinette/
És 2 hónap múlva
mennyit veszített dudu-val ?
mivel WW-t csinálsz, átvetted? stagnál? még mindig elveszett ?
oké
Köszönöm a biztatásokat !
12 kg 2 hónap alatt. ott mondom neked: az álom .
Neked is sok szerencsét
Az én esetemben a Dukan elsősorban a fogyás növelésére szolgál, szándékomban áll visszatérni a WW után
Köszönöm !
igen, azt hiszem, megveszem a könyvet .
a fórumot, már elmentem feltenni néhány kérdést
mindenesetre köszönöm és sok sikert neked is
Puszi
A szánalom ne engedjen a kísértésnek.
a dukan nagyon kiegyensúlyozatlan étrend!
fel akarja gyorsítani a veszteségét. nagyon komolyan végezzen nedves nedvességet és sportoljon. de ne maradj le magadról, hogy gyorsabban menj szigorúsággal, amit nedves nedvességgel könnyen elveszíthetsz!
látja magát, hogy a támadási szakaszban csak fehérjéket eszik, és csak néhány zöldséget adhat hozzá. nincs keményítőtartalmú étel! Micsoda őrület.
légy óvatos, szervezete fizetni fogja!
A szánalom ne engedjen a kísértésnek.
a dukan nagyon kiegyensúlyozatlan étrend!
fel akarja gyorsítani a veszteségét. nagyon komolyan végezzen nedves nedvességet és sportoljon. de ne maradj le magadról, hogy gyorsabban menj szigorúsággal, amit nedves nedvességgel könnyen elveszíthetsz!
látja magát, hogy a támadási szakaszban csak fehérjéket eszik, és csak néhány zöldséget adhat hozzá. nincs keményítőtartalmú étel! Micsoda őrület.
légy óvatos, szervezete fizetni fogja!
Értem a nézőpontodat
Sokat tettem fel magamnak ezt a kérdést, mielőtt itt feltettem volna .
magyarázza el nekem, hogy a szervezetem hogyan fog terhelni engem
Nem találom a választ ?
Grrr
idegesít, hogy teljes kétségem van így .
mindenesetre köszönöm őszinteségét és tanácsát
Grrr
idegesít, hogy teljes kétségem van így .
mindenesetre köszönöm őszinteségét és tanácsát
Magas fehérjetartalmú étrendet folytattam (ducan típusú)