Azonnal szabaduljon meg a felesleges kilóktól
Még akkor is, ha csak néhány nyári nap van hátra, a tökéletes alak áll az előtérben. Mihaela Bilic elmondta, hogy mi az a csodás gyümölcs a fogyókúrás étrendben, hogy egészségesen fogyjon egészségesen.
A felesleges fontok elleni küzdelemben rejlő elképesztő előnyök mellett a szilva a legjobb megoldás, ha meg akar szabadulni a székrekedéstől.
Mihaela Bilic táplálkozási szakember elmondja nekünk, mit tartalmaznak ezek a gyümölcsök és hogyan hatnak a testünkben.
A magas rosttartalom (cellulóz és pektin) hashajtó tulajdonságokat kölcsönöz nekik, és az a tény, hogy lúgosak, könnyen elviselik még az emésztési érzékenységűek számára is "- mondja Mihaela Bilic.
Helyettesítik az édesség utáni vágyat
A szilva másik fontos tudnivalója, hogy serkentik az élelmiszer-átutazást, és remekül helyettesítik a vágyat valami édesre. Rendkívül kitöltőek is, így megszabadulhatunk az éhség állandó érzésétől.
"A szilva édes, de az abban található cukor egy része szorbit. Ez egy cukoralkohol, amelyet nem lehet felszívni, és ennek eredményeként a bélben marad, serkenti az élelmiszer-átutalást.
A szilva a székrekedés természetes gyógymódja, és szezonális desszertként fogyasztható az étrendben. Kielégítem az édesség iránti igényt és éhes vagyok, ezért szilvakúrát tegyen, ha a nyári időszakban "semlegesíteni" akarja az all-inclusive étrend hatásait "- írta Facebook-fiókján a táplálkozási szakember.