Azonnali hatású diéták

Minden testnek külön metabolizmusa van, amely rendkívül eltérő táplálkozási szabályok szerint működik. És mivel te ismered legjobban a tested, csak te tudod, melyik étrend működhet az ön számára, és melyik nem. Két, azonnali hatást elérő étrendet mutatunk be, ha rövid idő alatt le akarsz fogyni néhány kilót, és kiválaszthatod azt, amelyik szerinted a legjobban megfelel.

Zóna diéta

Ez a diéta segít egy hét alatt 2–4 font fogyásban. A teljes étrendnek ki kell egyensúlyoznia a szénhidrátok, zsírok és fehérjék mennyiségét. A diéta sikere nem csak ebben a szempontban rejlik, hanem az egyes étkezéseknél a legkisebb adagokban is. A Zone diéta legfőbb előnye, hogy fenntartja az optimális inzulinszintet a szervezetben, ami lehetővé teszi a fogyást. 40% szénhidrátot, 30% zsírt és 30% fehérjét kell fogyasztania.

Egy speciális számítógép megmondja, hogy a fentiekből mennyit kell megennie 24 órán belül, hogy 1200 kalóriába beleférjen.

---